...
Napisał(a)
oki czyli polecasz raz dziennie po treningu z kretka. a rano do kretki nie brać?
...
Napisał(a)
zadajesz pytania na które odpowiedź znajdziesz w wyszukiwarce..
To pytanie powyzej to takie z serii absolutnie podstawowych...
Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-04-15 23:08:05
To pytanie powyzej to takie z serii absolutnie podstawowych...
Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-04-15 23:08:05
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
...
Napisał(a)
Sylfek Słuchaj Jeśli ta Kreatyna to mono
to bierz tak
Dzień treningowy :
Rano : 5 gram Kreatyny razem z 1-1,5 grama Tauryny
Przed Siłownią: 1-5 grama Tauryny
Po Siłowni : 5 gram kreatyny + 40-50 gramów CARBO
Dzień Nie Treningowy
Rano : 5 gram Kreatyny z Tauryna
i możesz jescze dac 5 gramów po południ kreatyny
i to tyle
to bierz tak
Dzień treningowy :
Rano : 5 gram Kreatyny razem z 1-1,5 grama Tauryny
Przed Siłownią: 1-5 grama Tauryny
Po Siłowni : 5 gram kreatyny + 40-50 gramów CARBO
Dzień Nie Treningowy
Rano : 5 gram Kreatyny z Tauryna
i możesz jescze dac 5 gramów po południ kreatyny
i to tyle
Polecane artykuły