Pompki na rękach...

Zeby utrzymać formę takie pompki są niezłe, coś tam w barki wejdzie, przynajmniej początkującym. Mi się wydaję, że można to porównać do zwykłych pompek i wyciskania na klatkę. No może te na rękach trochę cięższe pozdro.

łoooo stary
Ostatnia wiadomosc w tym temacie Wysłana - 19 listopad 2003 22:16
ty piszesz 15 kwietnia odswiezasz temat po ponad 3 latach
modl sie zeby moderatorzy nie dali ci banana

O kurka, to coś złego? Jak tak, to przepraszam, już nie będę Nie znam całego regulaminu na pamięć Ale chyba to nie wpłynęło negatywnie na forum pozdro.