Szacuny
307
Napisanych postów
3118
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
69220
Witam wszystkich. Jestem w trakcie mikro "5" i mam problem z poniedziałkiem świątecznym (w zasadzie z dostępem do siłowni w tym dniu). Czy dobrym rozwiązaniem będzie jak w piątek zwiększę 2 razy ilość serii, aby odrobić poniedziałek (oczywiście jak dam rade), czy raczej mam się nie przejmować tym, że wypadnie mi jeden trening.
Z góry dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam.
Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2007-04-03 21:45:21
Szacuny
12
Napisanych postów
1907
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8317
Nie przejmuj sie.
Ja bym raczej zrobil dzien po dniu trening niz w ten sam dzien podwojna ilosc serii.
A jak nie mozesz to sie wogole tym nie przejmuj.
Szacuny
307
Napisanych postów
3118
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
69220
Myślę, że przyda mi się przerwa, bo troszeczkę grzbiet mnie boli, ale pytam bo chcę poznać waszą opinie.
To mam jeszcze pytanie co do ciężaru. Czy przeskoczyć z progresją z piątku na środę, czy w środę robić z obciążeniem poniedziałkowym? Może wyśrodkować...?
Wiem, że pytam o detal, ale zawsze warto się czegoś dowiedzieć.
Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2007-04-03 22:47:12
Szacuny
1
Napisanych postów
65
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5549
Mam podobny problem.
Jestem na dziesiątkach. Wczoraj miałem 2 trening. Od dzisiaj do poniedziałku nie mam dostępu do siłowni, a nie chce opuścić ani jednego treningu. Moge zrobić taką przerwe (kolana i grzbiet odpoczną) a we wtorek zrobić trening z piątku, potem normalnie treningi 4, 5 i 6 kolejno w środe, piątek i sobote? Może tak być?
"Żyć ma prawo każdy, każdy ma prawo dotknąć pogardy własnym sumieniem"
Brzydki, zły i szczery
Szacuny
307
Napisanych postów
3118
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
69220
Myślałem, ze jeszcze ktoś się wypowie, ale tak czy siak dzięki. Soga nie dam bo ni mam abona. Może coś kupię pod koniec miesiąca, to wtedy będę rozdawał.