Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .
Pamietaj, ze to jest polowiczne wyciskanie.
Jarot:
Mam problem z doborem cwiczen w tym treningu. https://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_:_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722-s24.html
Lukniesz?
kuroi: odpowiedziałem Ci w tamtym temacie
pozdr.
MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
WODYN: spoko więc narazie spisu treści nie zakładam
Dziś pograłem sobie koło godzinki w nożną i zauważyłem że pomimo tego że od wakacji przytyłem jakieś 12kg nie straciłem na szybkości zbyt wiele oczywiście cieszy mnie to
Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-04-03 21:42:22
MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!