Kre-Alkalyn+ HMB + Dextroza . POMOCY!

Witam! Mam pewien problem. Ćwicze od około 7 miesięcy praktycznie bez żadnych suplementów. Naczytalem się juz mnóstwo artykułów dotyczących różnych odżywek i niestety mam ogromny mętlik w głowie. Przez ostatnie 7 miesięcy schudłem ok 20kg. Teraz zależy mi na zbudowaniu masy miesniowej jednak chciałbym tego dokonac bez otluszczenia sie. Mam tendencje do tycia i niechcialbym nagrac zbednych kg pod postacia tłuszczów. Przez cały czas stosowałem sie do diety która polegala praktycznie na wyeliminowaniu tłuszczów z posiłków i dostarczeniu odpowiednij ilosci weglowodanow i bialek. Ostatnio kupilem Kre alkalyn 2500 Mega Caps Olimpu + HMB 1250 Mega Caps Olimpu i moge powiedziec ze jestem w miare zadowolony z wyników. Teraz jednak znowu bede kupował jakieś suplementy i chce do tego dokupić jeszcze Dextro Juice Olimpu. Czy jest to dobry zestaw ? Czy może znajdzie się cos lepszego. Proszę o Pomoc.

Dextro sie nie wpadłem na to że tak to zadziała.. teraz juz to wiem.
Co do ćw to juz rozumiem.. i poczytam.. Faktycznie nie jestem wystarczajaco zorietowany i doświadczony. Jednak jak nawet próbuje cos znales w masie wszystkich artykułów to juz w ogole sie gubie.. bo jest tego duzo a wiele osob ma rózne poglądy. Zreszta wszystko zalezy tez chyba od osoby.. i od tego jak jej organizm reaguje na rózne rzeczy.

Zmieniony przez - kBz w dniu 2007-04-04 15:09:58

moze byc chociaz mogłes sie jeszcze wstrzymac co do hmb

Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu 2007-04-01 21:48:00

po pierwsze gratuluje wyniku,pamietaj jednak że najbardziej anaboliczne w stosunku do fatu sa węgle,które to własnie nalezy obcinać,szczególnie przy łatwym otłuszczaniu się,dlatego powiedz mi po co ci to dextro?

Chce to kupic ze wzgledu na kre alkalyn.. Z tego co udalo mi sie dowiedziec to dextroza wspomaga jej transport przez co osiaga sie lepsze efekty. Myslalem na poczatku o glukozie jednak po przeczytaniu kilku artykułów zrezygnowałem. Co do HMB to wydaje mi sie to dobre rozwiazanie poniewaz jestem w trakcie robiebia 6 weidera.. a słyszalem ze przy traningach aerobowych jest wskazane HMB lub BCAA. Czyli to co wybralem moze byc czy moze z czegoś zrezygnować a wybrać coś innego?

bylem dzisiaj w sklepie .. i koles polecil mi aminokwasy jakies zamiast tego dextro juice.. bedzie lepsze ?? :>

nie kupuj ani tego ani tego jak coś to zwykła glukozą w spożywczaku

a6w to nie aeroby
kreatyna nie potrzebuje transportu

nie bierz tego dextro, jesli masz kase to aminki możesz (przed i po treningu po5g) ale pod warunkiem że masz dietke (uzupełniona białkiem jesli potrzeba)

Sądzisz, że od jedzenia tłuszczu będziesz "tłusty"?

W jakim celu robisz a6w? Jeśli po to by nie nabrać tłuszczu na brzuchu podczas robienia masy, to zrezygnuj z tej praktyki, tracisz czas.

Glukozy nie chce.. bo naczytalem sie ze moze miec negatywny wplyw.. Co do aminokwasów to mysle ze byloby to chyab najlepsze dla mnie rozwiazanie.. gdyz oprocz treningów silowych chodze takze na pilke nozna i czasem jestem mocno zmeczony.. a z tego co wiem to amino powinny pomoc.. co do a6w to nie robie po to aby uniknac tluszczu przy robieniu masy. Chce po prostu miec ładnie zrobiony brzuch .. i jak narazie z efektów zadowolony jestem.. zreszta niedlugo kończe 6tke :). Jesli juz mam zdecydować sie na amino.. to czy te beda dobre ?? http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/24/products_id/990/products_name/nutrend-bcaa-l-carnitin-500-ml.html

czy może polecicie jakies lepsze..

bcaa mega capsowe moga byc np.

i tu zaczyna sie problem z kasą .. :/ tamte w plynie sa sporo tansze.. Duzo gorsze beda ?