Przetrenowanie prosze o pomoc

Witam, cwicze od ok. pol roku i przez ostatni tydzien mam dziwne obiawy:
straszne bole glowy, krwotoki z nosa, bole stawow, spadek sily i mobilizacji, i ogolny brak checi do zycia... czy to moga byc obiawy przetrenowania ? jak tak to PROSZE o pomoc jak z tym walczyc dzieki i pozdrawiam

Zrob sobie tydzien albo 2 wolnego od silowni. Ja mialem cos podobnego, zrobiłem tydzien przerwy i siły wrociły. Kup sobie jakies witaminy

dzieki i tak bedzie trzeba zrobic

Raczej podejrzewałbym jakąś złośliwą odmianę grypy.

Śmigaj do lekarza to raczej nie przetrenowanie.

J/W to nie są objawy przetrenowania. Konieczna będzie wizyta u lekarza.

Jeśli nie masz chęci do życia to się powieś a jak masz to kup sobie witaminy bo moze byc to sepsa albo SARS :)

witaminy i mineraly to dobry pomysl moze masz jakies niedobory zwiazane z ciezkimi treningami a nieuzupelniasz ich w diecie lub normalnych posilkach

dzieki jutro rejestracja do doktorki... sog dla wszystkich :)