Problem !

Witam
Mam problem. Od jakiegoś czasu biore kreatyne, i jak ćwicze to mam silne bóle lewej ręki :/ nie wiem co to może być. Napiszcie jaki może być skutek

Za duzy ciezar? jaki masz trening?

nie no na takie pytanie to chyba nie ma odpowiedzi

napewno ten ból nie jest winą brania kreatyny , bo niby co ona ma mieć z tym wspólnego..

dobre, jeszcze nie ma prześwietleń na sfd. Co nie znaczy że niedługo nie będzie

są, w moim temacie jak sie połamałem

ps
bóle tylko jednej kończyny nie powinny byc spowodowane niczym dostarczanym z odzywianiem.
opisz dokładnie miejsce/rodzaj bólu i przy jakich ćwiczeniach wystepuje.
najprawdopodobniej stawy, ale nie da się tego stwierdzić bo napisałes że ręka boli, czyli precyzyjność porażająca wprost!

hmmm boli mnie pomiędzy łokciem a tricepsem.

moze sie niewystarczajaco rozgzales przed treningiem..

To jak mam rozgrzewać żeby było dobrze?

przykladaj sie do rozgrzewki... jest bardzo wazna by uniknac kontuzji stawow badz sciegna

użyj szukajki były arty nt