SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Siłownia a wzrost - wejdź :)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 76567

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 178 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4582
ja odkad zaczalem cwiczyc do teraz,czyli po 5 latach stazu,zmalalem o 4cm i mam nawet udokumentowany moj wzrost w poszczegolnych latach.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 0
Witam, co do owłosienia, jak to właściwie z nim jest? Kiedy zaczyna się pojawiać na nogach, na rękach, na twarzy, co o tym świadczy? jakie procesy następują w organizmie? Jakie to ma znaczenia na wytwarzanie HGH do organizmu? Jak trzeba się odrzywiać aby dostarczyć do orgaznizmu to, co jest mu w danej chwili potrzebne?
Mam nie co ponad 16 lat.

Prosze o odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723
zdrowa dieta, wiecej niczym sie nie martw
no i poprawna technika cwiczen

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 813
Siema Jeste Kuba...Mam Juz 13 Lat ćwicze Prawie Dwa lata...
Moje osiągi i wymiary:
Wycisk 83kg
Biceps 33,5cm
Klatka 86cm
Barki 112cm
Udo 59cm
łydka 37cm
Robie równe 60 pompek na max
Na Drążku Sie Podciągam 31 razy...

I Teraz Moje Pytanie...Skoro Mam 13 Lat i Nic Mi Sie Nie Dzieje (Nie ćwicze Na Nogi)no To Moge Kontynuować Moją "Kariere"??
Prosze..Odpowiedzcie....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95263
Mi takze sie wydaje,ze nie ma cwiczen na zachamowanie wzrostu. Ja chodz jestem niski kolo 170 +/- 2cm. . Trenuje od 15 roku zycia i stweirdzilem,ze dobrze wykonywane cwiczenia takie jak MC czy przysiady jedynie pomagaja w uzyskaniu jeszcze kilki mm badz cm (jak kto ma genetycznie). Co do zachamowania wzrostu jesli jestes b. zdesperowany polecam dzial doping tam napewno ci pomoga(działania hormonalne)

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 157 Napisanych postów 10921 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 43675
bardzo dobry art;d
tym bardziej ze ostatnio coraz wiecej tego typu watkow bylo na forum poruszanych
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 66 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 813


Siema...JA MAM jeszcze jedno pytanie...czy np jak juz cwicze ten rok i osiem miechów to czy co pół roku moge zmieniać plan...sorki ale ja zmieniam co pół roku plan na plan dla ludzi z większym stażem...Ale wole wiedzieć czy dobrze zrobiłem...;D...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95263
ehm plan treningowy? To nalezalo by zmieniac co 2 miesiace.

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1745
Jakie stosować najlepiej witaminy, które wspomagają wzrost?

...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95263
Raczej nie ma takich ^^ chodz mozesz lykac magnez. Ogulnie to bedzie co masz zapisane w genach i tyle

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

15 lat pytanie o wzrost i zdrowie

Następny temat

masówka do oceny pomużcie !!!

Wiecej