Mario9016
A6w dla kolegi staz jego kolo 2,5 roku robi rzezbe
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
745
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
2643
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
24308
a6w robilem 2x. W sumie wzmacnia brzuch, ale kraty nie wyrabia. Wiec najlepiej robic inne cwiczenia na brzuch, równiez na redukcji. A6W= niewielki efekt, kosztem wielkiego wysilku
Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.
...
Mazuro13
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
2566
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
10268
Jak nie próbował wcześniej A6W to czemu nie.
...
q-bazz
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1422
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11303
Ja tam wole na masie dobrze zbudować brzuch ćwiczeniam siłowymi a potem odkryc go redukcją tłuszczu.
A6W to ścierwo
A6W to ścierwo
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować 
.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Moj pierwszy plan treningowy ...
Następny temat
ODNOSNIE HTS KILKA WATPLIWOSC + TRENING
