Jak to jest naprawdę z tą dietą ?

hehehe:D jesli to jest jedyny problem mojego CKD to spoko:) powiem kumplowie zeby mnie wiecej nie kusił:DDDD bo po piwi zawsze sie chce jesc:) ja i po trawce:P

Witam po kilku dniach przerwy :)
Niestety - dieta nie powiodła się. Nie jestem w stanie jeść tego wszystkiego dłużej niż dwa dni. Poza tym miałam problem z przemyceniem jedzonka do pracy. I zjadłam je w łazience ;p
Rozejrzałam się za inną pracą, od poniedziałku zaczynam. Czego się nie robi, by schudnąć ? Nawet pracę się rzuca ;) Niestety, mniej godzin pracy - mniej pieniędzy. Czy istnieje jakiś sposób, by odżywiać się zdrowo, jeść dobrze za kwotę 10 zł dziennie ? Tyle mniej-więcej na to mam. Jakie są najlepsze i najtańsze źródła białka i tłuszczy ?
Spróbuję z dietą ostatni raz, jeśli się nie powiedzie, podaruję sobie. Choć to w jakiś sposób uratowałoby mi życie .. Macie może jakieś rady ?? Z góry serdeczne dzięki za wszelkie odpowiedzi.

Pozdrawiam cieplutko.

Nie rzuciałaś pracy by schudnąć, ale by mieć możliwość żyć zdrowo, jak schudniesz to wrócisz do starej pracy?

Ograniczenia finansowe to jest problem, ale warzywa nie są droższe od słodyczy, omlet z warzywami nie jest droższy od pizzy itd.

Chyba masz złe podejście do sprawy, mówisz sobie: jak nie mogę mieć idealnej diety to nie będę przestrzegała żadnych zasad, będę dalej jeść sobie słodycze i pizzę. W praktce szukasz jakiegoś powodu by mieć wytłumaczenie, że Twoja dieta nie może być idealna, bo to, bo tamto... znajdujesz takie powody i jednocześnie masz usprawiedliwienie by jeść co lubisz. Ale skoro Twoja dieta nie może być idealna, to niech będzie przynajmniej bardzo dobra, a jeśli i to jest niemożliwe to niech będzie tylko dobra, z czasem coraz lepsza

ellis Twoje słowa sa niczym proroka
Jesli nie mozesz miec diety bardzo bardzo dobrej, to niech bedzie dobra.
Mysle ze po jakims czasie sama zaczniesz ja korygowac i poprawiac by byla jeszcze lepsza (sam tak mialem, wciaz ja staram sie udoskonalac). Wiadomo ze kasa to podstawa, ale mysle ze da sie pojsc i w tym wzgledzie na kompromis, zwlaszcza ze teraz pelno marketow w ktorym znajdziemy cos zdrowego dla siebie za stosunjkowo nie duze pieniadze...

Aha, na dzien dobry wywal te slodycze, pizze napoje slodkie itp badziewo, to juz bedzie pierwszy bardzo wazny krok do sukcesu

Poprostu:
Dieta w cale a w cale nie jest taka droga jak by sie wydawało... 500g chudego sera białego kosztuje około 4-5zł(starcza mi na 2dni-tobie pewnie na 3)
kg mintaja kosztuje okolo 8zł(wystarcza mi na 5dni i tobie podobnie)
450gszpinaku kosztuje okolo 2zł(wystarcza na 2dni)
jajka 30sztuk 6zł(na 10 dni)
nie licze oliwki z oliwek ani orzechów ani witamin i tranu bo to wiadomo...wydatek rzedu 25zł raz na 2 miesiace
wiec sumujemy:
3zł+3zł+2zł+2zł+3zł(wiecej warzyw, płatki owsiane)+7zł(vit+oliwa+tran + orzechy)=20zł na 2 dni i to jest na prawde zaokraglone w gora(szczegolnie przy vit,oliwie,tranie i orzechach)
więc spokojnie sie zmiescisz ja sie mieszcze jak sie zepne w 250zł miesiecznie a przed dietą wydawałem najedzenie około 350-400zł
pozdrawiam

jak tyś to policzył ja na diete wydaje co najmniej 400 sety

Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2007-03-22 12:57:00

a ja jestem oszczedny:)

ja takze, i uwierz mi jade na minimum tego co bym chcial zawrzec w swoim menu

eeee...to sporo wydajesz kasy...ja kupuje mrozonki z promocji wazywa najtansze w danym okresie(ostatnio pekinska np ryby...8zł kg średnio zawsze.
spokojnie w 300zł sie zmiescisz...no chyba ze wydajesz miesiecznie 100 na odzywki ktorych ja w ogole nie stosuje:)(ale w sobote kupie sobie białko serwatki bo na tkd przechodze

Witam :)

Ellis, gdy schudnę nie powrócę do starej pracy. Choć była znacznie bardziej opłacalna niż ta. Ale do tej pory wydawałam kupę kasy na żarcie z pizzerni, fajki, słodycze. Tak naprawdę z wypłat niewiele kupiłam rzeczy, które starczały na jakiś dłuższy czas. Raczej chwilowe przyjemności. Bardzo zależy mi na tym, aby schudnąć, ale równie mocno zależy mi na zdrowiu, które jest coraz gorsze :(
Jeśli mówicie, że da się wyżywić za takie pieniądze, to nie pozostaje mi nic innego jak tylko uwierzyć na słowo :) Mam pytanko co do posiłków. Chciałabym, abyście podpowiedzieli mi, które z nich są lepiej skomponowane, które są bardziej wartościowe. Na razie bez żadnych konkretnych obliczeń, tylko przykładowe dania. Tak naprawdę mam na myśli śniadanie. Co lepiej jest jeść, czy posiłek z dużą ilością ww, czy raczej białko, mało ww i mało tłuszczy ? Np. płatki owsiane z bananem, rodzynkami, orzechami czy może lepiej wcinać powiedzmy jajecznicę z pomidorem i cebulką ? A może na zmianę - jednego dnia więcej ww innego mniej ? Reszta posiłków zostanie bez zmian, wezmę pod uwagę tylko Wasze sugestie co do zwiększenia ich ilości lub dodania czegoś. Nie mam pomysłu w jaki sposób ułozyć dietę, aby była dość urozmaicona i niedroga. I nie chcę popełnić jakiś kolosalnych błędów. Może ktoś napisze mi, jak wygląda Jego jadłospis ?
Ok, troszkę pomarudziłam, a teraz zmykam popatrzeć na ceny produktów w Realu ;p

Serdeczne pozdrowienia :)