thermal pro evolution - i co dalej?

witam, miałem 60 caps. Thermal Pro Evolution (+ Omega-3 od olimpu 2 tab dziennie), aktualnie kapsułki się kończą a moje pytanie brzmi z czego innego moge teraz kozystac? Chodzi o jakis termogenik... Czy moge zacząć brac Thermal Blast Extreme czy musze zrobic jakis czas przerwy miedzy tymi termogenikami? a moze jakis inny thermo?
co lepiej wypada: thermal pro evolution czy thermal blast extreme?
Ostatnio mam mało czasu na bieganie i ćwiczenia, po thermal pro evo waga zaczela spadac, ale czytalem ze nie mozna tego dluzej niz miesiac brac i dlatego szukam czegos innego. przy przejsciu thermal pro evo na thermal blast extreme konieczna tez przerwa jak pomiedzy kolejnymi cyklami THermala pro evo ?

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 89

Wzrost: 173

Obwód klatki: 115

Obwód ramienia: 40

Obwód talii: 100

Obwód uda: nie wiem

Obwód łydki: nie wiem

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30 %

Aktywność w ciągu dnia: praca, szkola, malo czasu na bieganie i siłownie,

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie raz na jakis czas - brak czasu

Odżywianie: nie mam diety, ale staram sie nie jesc duzo, jesc zdrowo i dopelniac diete białkiem

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: brak

Stan zdrowia: astam

Preferowane formy aktywności fizycznej: aktualnie nie cwicze, staz przed przerwa 3 lata, na wiosne spowrotem chce na silownie wrocic a teraz puki co zbic troche tluszczu

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermal pro evo 60 caps

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: chciałym cos wprowadzi po thermo pro evo, zastanawiam sie nad thermal blast extreme lub na sugestie co innego wybrac

Stosowane wcześniej diety: brak

Spalacz nie zrobi za Ciebie wszystkiego.
Bez sensu brac kolejne opakowanie thermala.Po co meczyc ciagle organizm?
Znajdz wiecej czasu na bieganie.

Znajdz czas na siłownię, skoro chcesz zgubić tłuszcz

Nie ma treningu, dieta niedopracowana, ale jest thermal - totalne nieporozumienie!

przecież w opisie thermal pro evo pisze ze takze dla osob chcących zrzuic zbedne kilogramy bez żadnych ćwiczen, na innym forum duzo osob pisalo ze przy pro evo chudli praktycznie bez diet i biegania, praktycznie nie bylo roznicy czy biegali czy nie.

A pisali,jak szybko potem przytyli?

Efedryna jest dobra,ale na krotka mete.

nie o to chodzi ze ja nie chce cwiczyc, za 2 tyg spowrotem wracam na silownie, teraz biegam 2 razy w tygodniu - na wiecej nie ma czasu, a temu sie pytam o termogenik ktory by cos pomogl bez cwiczen bo np koncze szkole o 18, o 19 dopiero silownia, jesli wtedy zjem evo bede mial problemy z zasypianiem. Odnosnie diety - nie moge sobie pozwolic na dokladne odliczanie tego co powinienem jesc, ale jem zdrowo, jak najmniej węgli, dorzucam białko ostrowii, zdrowy obiadek (ryz + piers kurczaka).
problem taki ze mam tendencje do utrzymywania tluszczyku i opory w jego traceniu

Często trzeba brać poprawkę na to co jest napisane w opisie suplementów, dodatkowo nie jest łatwo wyizolować wpływu danego suplementu by określić w jakim stopniu pomógł w redukcji. Zrobisz jak uważasz. Ja na pozbycie się tłuszczu polecam Ci trening siłowy, dodatkowo trening aerobowy/interwałowy, oczywiście przy odpowiedniej diecie

Nie jedz drugiej puszki thermala.Lepiej zastap go slabszym termogenikiem bez efedryny ,jesli koniecznie chcesz sie czyms wspomoc.

A zdajesz sobie sprawe,ze dieta i trening dalyby rade zbednym kilogramom bez spalaczy?

dodalem aeroby, diete, siłownie - teraz znalazlem na to czas. Generalnie powiem ze przy thermalu zmniejszyla sie masa tluszczowa, kupowalem spodnie i 2 rozmiary mniejsze, widac ze troche tluszczyku sie spaliło, ale waga to z 89 na 93 kg, Nie wiem jak to mozliwe, widac ze tluszcz sie spalil ale waga podskoczyla, a dieta byla ok. Jadłem takze 90g białka ostrowii dziennie, zeby nie zaczeły mieśnie spadać

Teraz wchodze na kre-alkalyn z Olimpu, a pozniej na Nitro + Xpand

i teraz pytanie, czy do nitrobolonu II + Xpand dorzucic np spalacz Tight czy moze lepiej cykl na nitro i xpandzie a potem po tym jakis spalacz?

Zmieniony przez - quakemind w dniu 2007-04-08 14:40:40

Zmieniony przez - quakemind w dniu 2007-04-08 14:45:48