Zauważyłem ze mnie wysypoje wlasnie po twarogu i jogurtach owocowych,teraz od tygodnia jem tunczyka i jak narazie nic wiec mysle ze jest spoko.
...
jw jajeczka, odżywka jakaś, albo stuningowany twaróg
A ta etykieta twarogu na tym zdjeciu to ->
A ta etykieta twarogu na tym zdjeciu to ->

sra ta ta ta ta...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
4 zbilansowane posiłki pod kątem diety na mase.
Następny temat