L- Karnityna i thermo speedy

Mam pytanie, mianowcie chciałbym się dowiedzieć (tak mniej więcej) po jakim czasie zażywanie l-karnityny czy np jakiś thermo speedów staje się nie opłacalne .... chodzi mi o granice, czas po jakim branie tych suplementow mija się z celem ... ?

nawet po 1 razie, po pierwszej porcji jak nie ma odpowiedniego treningu i diety

mam dietę na redukcje, siłownia(ćwicz. na redukcje) 3x w tygodniu po 1,5h (w tym 15 min aerobu)
w dni nie treningowe, rower:
- rano - (naczczo) 30 min
- około 16:00 - 1h

w dni treningowe, rower:
- rano - (naczczo) 30 min
- i plus jeszcze na siłce to 15 min(stepper) o ktorych już wspomniałem

hm... nie rozumiem pytania...

:-/

mi sie wydaje ze one caly czas dzialaja. nawet jak ich nie czujesz.

nieopłacalne staje się wtedy gdy orientujesz się że efekty nie sąwarte tej ceny. u niektórych przychodzi to po miesiącu, u innych po pól roku nawet, a u niektórych nigdy.

chodzi mi o to ze po jakimś czasie zażywania organizm sie uodparnia na nie .... więc sie pytam gdzie jest ta granica opłacalnośći po miedzy kupnem a braniem ... ? A może coś takiego nie istnieje ;/ ;/;/??

jesli istnieje - tp jest to sprawa indywidualna.

aha ok thx