Fotki Bela nowe strona 5

Dobrze jest - cwicz dalej . Cudow nie ma - w tym sporcie potrzebny jest czas i cierpliwosc . Powodzenia

zaówazylem ze ty zamiast komentowania fotek same klutnie !! ;/

mi sie podoba =) naprawde wielki postęp (łapka z 27cm na 40cm przez rok - robi wrażenie). Masz jakieś fotki z przed roku dla porównania??

pozdrawiam

mi sie nie podoba , po pierwszym zdjeciu myslalem ze bedzie lepiej ale jest słabo

Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-03-12 13:36:47

postaram sie znalesc jakies zdjecie przed rozpoczeciem treningow na silowni wtedy zobaczycie z jakiego pulapu zaczynalem obwod reki zaczynal sie w nadgarstku i na takim sie konczyl

jak te wymiary zdobywacie ze nie widac mieśni a wymiar ma byc 40?

nie czaję.

jeśli wazyłeś 60 kilka to jest spory postęp,ale tłuszczu też niemało.

zdr.

jest ok :) wycinka na lato i bedzie super :)

...pamientam CI jak zaczynales cwiczyc i zmiana za***ista i postep widac pieknie idzie SOG....Sarmata tez trzymaj Soga

Zmieniony przez - FoOrZa w dniu 2007-03-13 22:12:18

obwod reki zaczynal sie w nadgarstku i na takim sie konczyl eee ładny kwaśik :P

FoOrZa soga odbijam jeszcze miesiac lekkiego masowania a potem wycinam tak aby tluszczyku na brzuszku nie bylo