Robic przerwe w suplementacji ZMA ?

Chciałbym sie dowiedziec czy powinno sie robic jakies przerwy w stosowaniu zma (aptecznego. Jesli tak to jakie ? Pozdrawiam.

podłaczam się do pyt.

to sa witaminy wiec mysle ze nie...

mi tez wydaje sie ze nie

mozliwe ze nie, tylko wydaje mi sie ze ktos kiedys pisał o jakis przerwach, nie byłem pewny dlatego pytam..

Raz na jakis czas mozna zrobic przerwe na tydzien gora dwa

Byla juz o tym kiedys dyskusja. Jesli ktos stosuje stala suplementacje to wskazane sa profilaktyczne przerwy ok 2 tygodniowe co kilkadziesiat dni suplementacji, co by organizmu do syntetycznego wygodnictwa zbytnio nie przyzwyczajac. Z moich wiadomosci (nie jestem dietetykiem!) przyjmujac spore dawki zma mozna sobie troche rozregulowac wchlanialnosc min. z pozywienia.

A tam, witaminki i mysle ze nie jest konieczne robienie pzrerwy.
cynk-magnez-b6 i ew.witC.

robić, jak najbardziej. nie jakos przesadystycznie często, aczkolwiek przerwy są wskazane w wypadku każdego suplementu.

powinno sie robic przewre
chocby tygodniowe,
żeby organizm nie zapomnial "pobierac" tych substancji z pokarmu

Dokładnie tak jak mówi Daro Nigga Poprzez branie minerałów witamin itd organizm "zapomina" o pobieraniu ich z pokarmów. Tygodniowa przerwa co 2 miesiące jest wskazana