Wybór odżywek na masę do 200zł

Czesc! Chce kupic sobie jakies odzywki. Mam do wydania 200 zl/ co polecacie?

to co jest najciekawsze, wsrod znajomych HMB jest praktycznie najpopularnijeszym suplem - pierwszym. mimo ze ledwo na karnet maja to hmb musi byc.

wiem ze czesto tak jest

sam sie temu dziwie i zawsze podkreslam ze sa wazniejsze (oraz tansze suple) niz HMB
HMB uznaje za pewien (dzialajacy) luksus
i nie powinien stawac przed
kaloriami
bialkiem
kreatyna
witaminami/mineralami
omega3

niestety mlodzi pewno zapatrujac sie na bogatszych, czesto starszych, kolegow ktorzy cenia HMB sami MUSZA go miec

dlatego zachecam do autonauki :D

Jaki masz cel, staż? Co trenujesz? Posiadasz jakąś dietę?
Bez tych informacji nie będziemy Tobie w stanie udzielić odpowiedzi.

Staz 1,5 roku, 15 lat, bralem Kreatyne, cel: Masa, dieta jest taka na 80%trzymana

trenuje oczywiscie na silowni

jesli diecie niczego nie brakuje to nic nie kupuj
a jak brakuje to powiedz czego

Mysle ze nic w mojej dietce nie brakuje ale dlugo juz trenuje i chce wspomagac sie suplami. Po prostu nie wiem co wziasc bo nie wiem jak i co na mnie dziala..

1,5 roku to jeszcze nie az tak bardzo dlugo:)

kup jakies witaminy

z kreatyna bym jeszcze z rok poczekal, jednak 15 lat to imo za wczesnie

duzo sie bawic,grać w piłke/kosza,cokolwiek
siłownia bardzo delikatnie i przemyslany/ułozony i dostosowany trening przez profesjonaliste-w tym wieku jesli nie planujesz jakies kariery tak to widze

A jesli planuje to jak to widzisz?

to musisz isc do jakiegos profesjonalisty zeby Cie poprowadzil

w tym wieku zamiast myslec o odzywkach jako uzupelnieniu owych slynnych 5% powiniens myslec o tym co robic aby moc cwiczyc dlugo i bezpiecznie i pozwolic aby dieta (ew wspomagana gainerem i bialkami) plus dobry trening zaczely doskonale wspolgrac z Toba dla lepszych wynikow

wiec polece
1. VITA-MIN PLUS
2. Gold Omega 3
3 skoro dieta trzymana na 80% to GainBolic i jakies bialko np System Protein 80