Mięśnie ramienne Uginanie ramion z naturalnym ułożeniem dłoni

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 362 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2314

Mięśnie ramienne Uginanie ramion z naturalnym ułożeniem dłoni
jak wyglonda to cwiczenie moze to glupie ale cwicze juz troche ale tak jest to napisane ze nie wiem o co chodzi

dsf

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MotoManiak

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 511 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4517

młotki

naucz sie ortografii

Jak człowiek wygra to dopiero ma coś z życia, naprawdę czuje jak wariuje w żyłach krew
moje foty 12.2006 http://www.sfd.pl/temat317825

...

Adamus45

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 500 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 28379

Moze chodzi o cwiczenie na biceps? Tzn sztangielki w chwycie mlotkowym?;> zobacz atlas cwiczen pozdro ;)

...

MotoManiak

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 511 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4517

Adamus45 no to wlasnie to mu napisalem

Jak człowiek wygra to dopiero ma coś z życia, naprawdę czuje jak wariuje w żyłach krew
moje foty 12.2006 http://www.sfd.pl/temat317825

...

JABOLSON

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1167 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 40239

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#3

Jedna chwila może zmienić twoje życie.
Śpiewa z nami cały kraj, je**ć, ja**ć ITI!

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

uginania to na bica są.
naramienne to wszelkie wzniosy bokiem etc.
a pozatym masz atla ćwiczeń od tego.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

krzych666

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

bic44 - nie myl "ramiennego" z "naramiennym". Dobrze mu napisali, na "ramienny" są uginania w neutralu czyli w chwycie młotkowym.

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

Adamus45

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 500 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 28379

MOto tak offtopem to zobacz na czas mojej wypowiedzi lol gdy ja pisalem i wysylalem moja to nie widzialem jeszcze twojej takie uroki neta :/ sorki za dubel ;) pozdro

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat