Olimp - TCM Mega Caps®

Jeśli chodzi o jabłczany bez rzadnych dodatków to ta pozycja wydaje się być najrozsądniejszą. Choć zdecydowanie lepsze efekty osiągnie się z transporterami i argininą.

Witam,
Ile powinno sie brać tych tabletek w dni nietreningowe i o jakiej porze ? Z góry dzięki za odpowiedź.
Pozdro

Jeśli chodzi o dawkowanie to ja brałem 3 razy dziennie po 4 caps. Pierwszą porcję wraz z witaminami przed śniadaniem, drugą porcję od razu op treningu a ostatnią tuż przd snem. Miałem tak wszystko wyliczone, że dostarczałem kreatynę co równe 8 godzin.
W dni treningowe te same proporcję. Drugą dawkę około 8 godzin od poprzedniej.

Przynajmniej ja tak robiłem ;p
Jeśli ktoś brał inaczej z chęcią poczytam :)

jak braliscie to w dni nietreningowe ??

myślę, że ten tcm jest w czołówce wśród wszystkich jabłczanów, a pod względem stosunku jakość/cena można powiedzieć, iż jest numerem 1...

w odpowiedzi na pytanie przedmówcy: ja np. brałem to w dni nietreningowe tak samo jak w treningowe, czyli prosty schemat od początku do końca wg zaleceń bierze się to bodajże 3-4 razy dziennie po 4 kapsułki, więc jak chcesz to możesz w nietreningowe brać np. 3 razy dziennie po 4 kapsułki (czyli w sumie 12), a w treningowe 4 razy po 4 kapsułki (czyli 16)... takie jest moje zdanie, chociaż jeśli ja będę brał znowu tego jabłczana to pewnie będę brał stałą dawkę bez względu na dzień itd... pozdrawiam...

ja biore 5 na czczo i 5 miedzy posilkami w dni nietreningowe a w dni treningowe 5 na czczno i 5 po treningu tak mi polecili i tak stosuje !! :)

Skonczylem brac ten produkt 2 dni temu, zjadlem 300 kaps. efekty nastepujace:

waga przed: 70kg
biceps przed: 34cm
wyciskanie na plaskiej przed: 90kg

waga po: 72 kg
biceps po: 36cm
wyciskanie na plaskiej przed: 92,5 kg

Ogólnie produkt oceniam na plus, pozdrawiam

jak dawkowałeś?

w dni treningowe: 4 na czczo rano, 4 po treningu, 4 na noc
w dni nietreningowe: 4 rano na czczo, 4 na noc