Problem 9jakie suple dla byka, który ma zamiar perwszy cykl zrobic)

Nie chodzi tutaj o mnie (już dorady o cykl dostałem) tylko o mojego kumpla, który będzie robił pierwszy cykl i nie wie jakie odżywki zażyć. Diete stosuje od nie dawna, plan typowy na mase, celem suplementacji tez masa jego wzrost i waga 182cm/76kg. Nie wiem co mu polecić, ponieważ i tak jest umięśniony dosyć umieszczam jego fote jego klaty (zdjecie jest zaduże aby je całe pokazać)

umiesniony jest wspaniale:P

powiedz o nim cos wiecej staz, kasa etc

a napisz ile czasu cwiczy, jak nie bral jeszcze mono to niech wezmie jako pierwszy cykl na krecie

182/76 no byk jakich mało


jeśli nic jeszcze nie szamał to niech zacznei od witamin, zma omega 3
a dalej mono

ew dobrej jakości białko potreningowe

finito

Jaki staż?
Jakieś cykle kreatynowe za sobą? Jeśli nie niech zacznie od mono na początek. Gainery/białka+omega 3 i witaminy.
i Dobry trening.
Efekty pewne.

uwarunkowany jest genetycznie cala jego rodzina od strony ojca, która poznalem jest tak wspanaile umiesniona mowie tu o wujkach i jego ojcu zadnych koksow nie bral czysty jest jak lza staz treningowy 2 lata, kasa na suple 250 zl, rekordy ti teo chyba nie musze pisac

kochasz go?

przy tej wadze/wzroscie to leszcz...

kokoWKS--

kochac go nie kocha ale chlopak narazie nie ma dostepu do neta wiec kumplowi sie nie odmawia

Niech wezmie białko jakies i wegle a z kreatyna sie wstrzyma

a czemu ma się wstrzymać jak trenuje już 2 lata????

ma przyzwoite osiagi to niech jedzie na suplach żeby je podbić ... to nie gość który pisze, że ma 32 w bicu i che zjeść 100 mety i worek ziemniaków

KOKO - SOG

Zmieniony przez - Wyczes w dniu 2007-03-07 23:53:51