odżywki dla dziewczyny

witam- chciałbym sie dowiedzieć, która z odżywek byłaby najlepsza dla dziewczyny, która chce nabrac masy.Chodzi generalnie o kg, laseczka ma problemy z wagą, je bardzo dużo róznego rodzaju jedzenia i chce dorzucić do tego jakąś odzywkę.Co proponujecie-jakieś białko a może bulka.....

ja bym dorzucil diete.

Gainer.

dietke uzupełniona wpc, z którego można sobie b.łatwo gainerka zrobić dodają ww po prostunajkożystniejsze rozwiązanie.

diete to ona ma z tego co mi pisała je co godzine, czy jakos tak, w każdym razie baaardzo często, że juz sie jej nudza te koktajle i pomyślała sobie o jakims bialku...

Widocznie je źle, to iż je co godzine nie oznacza że je tak jak powinna, wręcz przeciwnie.

Odpuściłbym jakiekolwiek suple, ew. gainer/ białko.

apropos koktajli to ciekawe są tu:
https://www.sfd.pl/Przepis_na_Koktajle_i_batoniki_proteinowe!!!-t235664.html
na pewno się szybko nie znudzą, bo przepisy różnorodne