Szacuny
1
Napisanych postów
52
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
460
tzn wiem do czego jest gainer :d duzo czytałem na tym forum o takich rzeczach
dieta moja wyglada tak ze jem duzo czesto i wszystko :d dobra zadam lepsze pytanie jezeli wezme cp to bedzie duzo gorszy efekt niz po xp ?;>
Szacuny
1
Napisanych postów
52
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
460
lol mam plan treningowy :/ a pozatym przy mojej masie i moim dotychczasowym jedzeni (przed zaczeciem siłowni ) nie uwazam ze jest mi potrzebna super dieta jak moge to nadrobic gainerem dobra zapomnijmy o tym co mówiłem wczesniej zaczynam od nowa. Jaki zrobic cykl na mase co wybrac nbII ,xp czy cp chodze na siłownie 1 rok mialem 2 cykle na kreatynie czuje ze nastepny cykl nie da juz tak duzych efektów mozecie mi doradzic ?
Szacuny
1
Napisanych postów
52
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
460
ej chce tylko powiedziec ze juz sie oczytalem troche i tez duzo czytałem takich postów jak mój dlatego bałem sie napisac ile cwicze nie martwcie sie o moje zdrwie prosze tylko co da mi lepszy efekt b gadamy juz 3 strony i jeszcze nic sie niedowiedzialem wiadomo ze przy cyklu bede mial diete trening mam jest luz chce tylko dobry cykl dzieki z góry daje sogi teraz za odp :)
Szacuny
1
Napisanych postów
52
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
460
k***a ej zamiast prawic kazania o mnie i o mojej diecie napiszcie mi co najlepiej wziasc zeby najbardziej spuchnac takie trudne sory za ton wiem ze to wy jestescie ci lepsi ale chce poprostu wiedziec