jakie antyoksydany??

Ciekawi mnie jakie są najskuteczniejsze antyokydanty? Albo może jakieś konkretne suplemenciki, które są antyoksydantami?

giniomen ?? heee

a co to takiego ten giniomen??

kwas alipowy,koenzym q10,lecytyna,beta karoten,likopen,wit c+a+e,

+poczytaj sobie bo jest ich wiele:

https://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=antyoksydanty 

kreatynine bierz

ja biore po treeningu:wit c + e
i tyle

dzieki Bio44 a jakies konkretne preparaty zawierajace te wszystkie dobrodziejstwa??

wiekszość dostępna osobno,w aptece a jak nie to w sklepach z odżywkami.
stacków złożonych z wielu preparatów nie widziałem, aczkolwiek nie znaczy to że takich nie ma.
ps.
dokładnie kreatynina wykazuje właściwości oksydacyjne, więc na cyklach z mono problem wolnych rodników znika automatycznie

co do złożonych preparatów to 2 godne polecenia jakie znam to "radox" syntraxa oraz "perfekt cycle" anabolic extrime
do tego wit e+selen, wit C, sa ok i w aptece niewiele kosztują.
koenzym Q10 też jest ok, choc jest dość drogi w przyzwoitych dawkach.
ALA (kwas liponowy) jest super suplem, poprawia nawet lekko osiągi na treningu, niestety do tanich tez nie należy.
co do B-carotenu to są spory co do jego szkodliwości, ale latem 5mg powinno dać radę.

syntetyczne przeciwutleniacze nie dosc ze nie są specjalnie pomocne to na dodatek mogą byc szkodliwe, liczne badania to potwierdzają. raczej przestrzegam niż polecam. https://www.sfd.pl/Przeciwutleniacze_-_pic_na_wodę.-t312766.html


jak już to naturalne; zielona herbnata, wyciag z winogron/ rezveratol, wyciag z pomidora/likopen, naturalne witaminy.

w vitamin a-z hiteca jest od razu.ogólnie spx witaminki.

oki dzieki za wszystko;d pozdrawiam