martin16

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

352

napisanych postów

Imię Martin

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest ;)

Uprawiane sporty siłownia, plywanie, bieganie

Ostatnia aktywność 18.11.2007 (11:11)

Data rejestracji 02.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	moje jedzonko, trening witam mam taka sprawe zamieszcze moja "diete" i trening i prosilbym o komentarze do nich oraz wskazówki. mam 16 lat waze 75 kg przy wzroscie ok 176 cwicze mozna powiedziec codziennie tyle ze oprocz silki mam basen 2 razy w	1	2007-03-11 01:36
Po siłowni, o siłowni	bialko ostrowi witam co sadzicie o ostrowi wpc??	0	2007-03-10 14:34
Po siłowni, o siłowni	ostrowia witam co sadzicie o ostrowi wpc?? bardzo tania ale czy skuteczna?? pozdro	0	2007-03-09 23:59
Po siłowni, o siłowni	glukoza witam mam pytanie: co sadzicie o glukozie?? przed czy po treningu ja przyjmowac?? i w jakich dawkach?? pozdro	0	2007-03-09 20:22
Po siłowni, o siłowni	bialeczko ostrowi witam co sadzicie o bialku ostrowi wpc?? czy nie odbiega jakoscia od pozostalych?? i czy znacie tansze bo to chyba najtansze na rynku?? chodzi mi wylacznie o bialka zwierzece... niiw zadne soje...	0	2007-03-09 20:12
Odżywki i suplementy	jakie antyoksydany?? ciekawi mnie jakie są najskuteczniejsze antyokydanty? albo może jakieś konkretne suplemenciki, które są antyoksydantami?	22	2007-03-02 23:41
Po siłowni, o siłowni	"robione" przyrządy do cwiczyeń zna ktoś jakies stronki na ktorych sa projekty laweczek, przyrządów do cwiczen chcialbym sobie zrobic tzw. "samolot" do cwiczen "na plecy" i za bardzo nie mam koncepcji... chodzi o stronki z rysunkami, wymiarami... pozdro....	0	2007-03-03 23:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przegląd prasy branżowej	Plakaty Animala - link - str 27	2007-08-30 15:51
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę - oceny mile widziane	2007-03-11 10:57
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na masę - oceny mile widziane	2007-03-11 00:47
Odżywki i suplementy	jakie antyoksydany??	2007-03-03 19:46
Odżywki i suplementy	Antyoksydanty	2007-03-03 12:02
Odżywki i suplementy	jakie antyoksydany??	2007-03-03 11:31
Odżywki i suplementy	Antyoksydanty	2007-03-03 11:25
Odżywki i suplementy	jakie antyoksydany??	2007-03-03 01:07