...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
760
rano:
- 1x meta
- 2x HMB przed posiłkem
-Glukozamina 1x po posiłku
-Odżywka weglowodanowo-białkowa 80g + 300ml mleka
południe:
- 2x HMB przed posiłkem
-Odżywka weglowodanowo-białkowa 80g + 300ml mleka
wieczór:
- 1x meta
- 2x HMB przed posiłkem
-Glukozamina 1x po posiłku
-Odżywka weglowodanowo-białkowa 100g + 300ml mleka
-ZMA 3x przed snem
Dodam że czuje się znakomicie na treningu i nie tylko, mega pompa aż ciężko mi skończyć trening.
Prosze o komentarze.
" 4 tabletki metki to sposób dla mojej sylwetki! "
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
210
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4712
a dieta??
a trening??
rozpisz posilki bo nie wiadomo czy jest jakis sens z brania odzywkek??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
155
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4381
No to uzupełnij jeszcze profil :P Jaki staż ??:p
Płacz na treningu, śmiej się podczas walki
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
8191
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31412
ile bierzesz tej mety 10mg ed ? przez ile tyg. ?
rozpisz diete
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
641
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
7295
Rozpisz diete dziadu... dieta a nie meta, uzupelnij profil jaki staz ???
Pomogłem Ci, daj mi soga... Nie pomogłem ci, też mi daj...