2211kiler

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

155

przeczytanych postów

4381

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie Trenuję Sztuki walki i interesuję się siłownią ostatnio :) Lubię piłkę nożną i basen.

Zainteresowania b.d.

Dieta narazie brak

Uprawiane sporty Sztuki walki, silownia

Ostatnia aktywność 17.11.2013 (10:38)

Data rejestracji 05.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Odżywki do sprzedania!! mam do sprzedania następujące odżywki : 1. top mass z olimpu 3,1 kg . prawie cały , chyba zjadłem jedynie dwie porcje. 2.mono kreatynke z vitalmaxa w proszku , pół puchy 500gramowej. do tego jakieś 15 tabsów mono z olimpu. 3.bcaa mega pomieszane	4	2010-03-02 15:09
Targowisko	Maszynka Remington <br><br>witam mam do sprzedania maszynkę marki remington, jest t ofirma, w której produkty wyposażone są na ogół salony fryzjerskie. maszynka jest używana tylko raz do sprawdzenia. plusem jest to ,	1	2009-07-26 16:15
Targowisko	Sprzedam ławeczke treningową <br><br>witam mam do sprzedania ławeczkę treningową, sprzedaję ją gdyż chodzę teraz na siłownie ogólnodostępną i nie potrzebuje aby zajmowała mi miejsce w domu. zakupiłem ją w go sporcie rok temu,	9	2008-06-27 11:35
Targowisko	cudowny poradnik ?? 1000 zlotych na dzień ??:) http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=192556001 co o tym sądzicie ??:) fajnie bybyło jakby to była prawda nie ??:) a w ogóle kupywał ktoś ten poradnik ?? napiszcie jakieś info o tym bo się zastanawiam a aukcja kończy się nie długo :) pozdro	17	2007-05-05 19:32
Odżywki i suplementy	mega mass 4000 z kreatynką z Olimpu witam właśnie kończę trening ogólnorozwojowy i chcę zacząć robić masę. zakupiłem sobie mega massa z weidera 7 kilo plus mono z olimpu 300 kapsów. w jaki sposób radzicie mi to dawkować żeby wyciągnąć z tego jak najwięcej. jeśli chodzi o dietę to jest	0	2007-10-01 14:01
Trening dla zaawansowanych	Ludzie pomóżcie ( exam na studium medyczne) będę zdawał na studium medyczne i na egzaminie sprawnościowym są takie ćwiczenia: chodzi mi o to czy ktoś nie mógłby mi poradzić jak przez te 2 miechy z hakiem co mi zostały ćwiczyć żeby zdobyć max puntów :) 1)skok w przód obunóż z miejsca.	0	2007-05-15 18:40
Trening dla zaawansowanych	Dolne partie brzucha witam mam pytanko robię sobie hst na masę, ale chcę wyrzeźbić też brzuszek robiłbym pewnie abs gdyby nie rpzeszkoda że ni mam dostępu do drążka i mam pytanko jakie skuteczne ćwiczenia mógłbym robić na dolne partie brzucha bez drążka bo góre mam	12	2006-11-15 12:52
Odżywki i suplementy	Cell pump-duża pucha siema jestem początkującym zaowdnikiem, z tego co czytałem na forum i radziłem kumpli doszłem do wniosku, że przy moim trybie ćwiczeń na masę i siłę na początek dobry będzie sam cell pump. ćwiczę karate więc zalewanie się bez sensu mono nie wchodzi	10	2006-09-01 10:33
Trening dla zaawansowanych	Plan na masę do oceny witam palnuej zacząć swoją przygodę z siłką mój wiek to 17 latek, wzrost około 178 waga jedynie 65 kilo, więć chcę nabrać masy. uważam że moja niska waga spowodowana jest tym, iż ćwiczę karate i mam treniole trzy razy w tygodniu, a potrafię po nicha	6	2006-08-08 17:55
Trening dla zaawansowanych	Potrzebuje trening na masę mam tylko sztangielki mam 16 lat ok.176cm wzrostu ważę pomięzy 63-65 kg. więc widzicie muszę przybrać na wadze ćwiczę do tego karate więc kondycję jako taką mam czekam na pomoc z góry dzięki pozdro	2	2005-10-29 13:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Odżywki do sprzedania!!	2010-03-03 16:50
Targowisko	Maszynka Remington	2009-07-26 16:16
Po siłowni, o siłowni	Jakie sa ceny za czas tam spedzony na waszych siłowniach?	2008-12-28 19:12
Po siłowni, o siłowni	jakie i ile obciazenia na poczatek ??	2008-12-28 19:10
Po siłowni, o siłowni	jakie i ile obciazenia na poczatek ??	2008-12-28 18:42
Galeria Zdjęć	16lat-ocenka	2008-12-21 19:36
Firma	Plany/sfd ruszamy	2008-12-15 16:37
Scena MMA i K-1	Czy kobieta może pokonać mężczyznę...	2008-11-22 19:39
Scena MMA i K-1	I BYTOMSKA GALA SPORTU,KULTURY I BIZNESU-WYNIKI!!!	2008-11-18 06:59
Firma	TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY 2211kiler	2008-11-10 09:24
Firma	TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY 2211kiler	2008-10-28 06:21
Firma	TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY 2211kiler	2008-10-14 07:26
Firma	TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY 2211kiler	2008-10-07 17:06
Firma	TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY 2211kiler	2008-10-06 19:02
Firma	TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY 2211kiler	2008-10-06 16:07
Firma	TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY 2211kiler	2008-10-01 16:44
Firma	TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY 2211kiler	2008-09-30 15:29
Firma	TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY 2211kiler	2008-09-30 15:28
Firma	TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY 2211kiler	2008-09-30 15:27
Firma	TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY 2211kiler	2008-09-30 13:58
Firma	TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY 2211kiler	2008-09-30 11:23
Firma	TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY 2211kiler	2008-09-29 14:44
Firma	TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY 2211kiler	2008-09-29 08:39
Firma	TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY 2211kiler	2008-09-26 22:38
Firma	TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY BonTowarow	2008-09-26 18:53
Zdrowie i Uroda	Dieta a pryszcze!!	2008-09-26 18:46
Firma	TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY 2211kiler	2008-09-25 20:03
Zdrowie i Uroda	Dieta a pryszcze!!	2008-09-25 17:33
Zdrowie i Uroda	Dieta a pryszcze!!	2008-09-25 11:08
Firma	TRENING CYKLICZNY INDYWIDUALNY 2211kiler	2008-09-23 19:22