Kształt mięśni klatki piersiowej.

najgorsze jest to, że młodzierz od razu chciałą by miec wspaniałą sylwetke.

a nie pamiętają o tym, że pomimo dopingu w duzych ilosciach czołowi kulturysci swoją szczytową forme osiągali około 30stki na karku.

pzdr/

A ci najlepsi koło 40ki

ok, uzyje zdjecia z forum, mam nadzieje ze ten ktos sie nie obrazi, jak tak, to przepraszam ;)
http://f2.sfd.pl/sb.asp?w=650&p=1/images2007/20070223132817.JPG
ta klatka strasznie waska sie wydaje na dole - mysle, ze moglbym miec podobnie, dlatego pytam teraz, czy skos dolny moglby cos na to zaradzic?

krzych666 - dzieki za pocieszenie twój punkt : 2) ze jedno i drugie przy duzej masie dobrze wyglada mnie ucieszyło , podniosło mnie na duchu :) . Ja wiem ze odrazu sylwetki marzen nie osiagne bo na to cza czasu , checi , zapału i wielu innych rzeczy ale wiedzcie ze sie bede starał :) . Miałem tylko 1 kompleks z ta klatka ale dzieki krzych666 juz sie tym nie przejmuje

Razem z masa bedzie oki I teraz juz nie jest zle...

Thx rychu odbiłbym soga ale nie mam abona :( . Dzieki za słowa pocieszenia . Zmasuje sie , klatka sie złączy i bedzie git :)

Pierwsza strona mnie niemal zabila, hehehe

a co ja mam po lewej stronie przerwe a prawa jest fajnie rozbudowana i od czego to wtedy zalezy ??:D

moim zdaniem to jest uwarunkowane genetycznie, pocwiczysz troche klatka nabierze masy to niebedzie sie to tak rzucalo w oczy ludzie maja gorsze problemy cwicz i duzy rosnij pozderka

a ja znowu mam taki problem:
nie wiem dlaczego tak jest ze prawa piers mam scieta a lewa ladnie zaokraglona....
moze wiecie czego to przyczyna???
ja nie stosuje jakis specjalnych cwiczen... tylko pomki (3 rodzaje(po swojemu))czyli:rece na krzesle a noki na podlodz(20razy chwila odpoczynku potem 19razy i tak do 5razy)
potem nogi na krzesle a rece na podlodze i tak samo jak wczesniej tylko ze koncze na 15razy...
a ostatnie cwiczenie to zwukle pompki i tez zaczynam od 20 a koncze na 15.... co dzien stosuje inne cwiczenia zwiazanie z powyzszymi pompkami(zaczynam od poniedzialku a koncze na sobocie i niedziela odpoczynek)
mam wzrostu 190cm a wage 70-75kg (niedowaga(niestety))
doradzcie cos lesli mozecie...
plis