<b>NoWy CyKl- Na CzYm??</b>

zastanawiam sie nad rozpoczeciem nowego cyklu poniewarz poprzedni zniweczyła mi choroba<LOL> nom mianowicie mam krealkalyn 2500,nitroxa(wygrałem go nie myślcie ze kupiłem<LOL>>)bcaa no i białeczko podstawa:)witaminki ZMA apteczne i chyba gainera dozuce bo wszkole ciezko z zarciem waga 85 wzrost 179 cel masa beztłuszczowa najlepiej starz wystarczający;p czy radzicice cos dokupic ?? czy starczy chodzi o kretke ,bo następny cykl zrobie na jakims stacku prosze o wypowiedzi doswiadczonych forumowiczów

ile miałeś przerwy? KA ile masz?

zależy ile tego masz

ale bierz rano 2ka i po treningu 2
przed treningiem saszetke nitr

nt
rano 4ka
w porze treningu miedzy posiłkami nitr

biało po treningu i na noc wg zapotrzebowania

bcaa przed i po treningu

zma wiadomo

masz od razu ci rozpisałem

IBok
przerwy miałem 2 tyg jeden spowodowany chorobą drugi odpoczynkiem od choroby mozna by powiedziec regeneracja,KA mam 120 capsów tych mocniejszych2500 caps
Bic44 a czemu niby KA po treningiem?? bo bierze się je przed treningiem?

ka jak mono rano i po workoucie.

to powiedz mi dlaczego na opakowaniu jest napisane PRZED treningiem??

bo tez można tak jak mono, tylko że lepiej działa po.
ps
na opakowaniach różne rzeczy pisza (szczególnie na gainerach