marmolinho
tyle samo ile na masie
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
140
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8302
...
kuki777
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
321
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
8643
chcialem zpaytac kogos kto vposaida wiedze na temat diet czy na rzezbie ilosc bialka ma wynosic 1,5 g/kg czy 2.0 g/kg
"Posiadasz cel niewiesz którędy iść? Ja ci powiem.
Nie spadaj jak liść na ziemie pnij sie do góry spełniaj swe marzenia
.."S.p Magik
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
2g/kg masy ciala.
Moderator działu Odżywianie
...
nofatuk
Znawca
Szacuny
41
Napisanych postów
1869
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6342
2g/kg jest ok:) a to z tym przyswajaniem 20g na raz ro bzdura niewiadomo ile sie przyswaja:) jedz do syta:)
Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
