marmolinho

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

140

przeczytanych postów

8302

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko K

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie Jestem jaki jestem.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.12.2011 (22:56)

Data rejestracji 16.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Płatki owsiane, a jęczmienne xD mam mały problem. jadłem przez jakiś czas platki jęczmienne, ale nabawiłem się w tym czasie chorby zołądka i teraz gdy patrze na te platki to zbiera mi sie an wymioty. nie moge ich jeść. spróbował bym z płatkami owsianymi i własnie chcialem sie	14	2007-01-08 19:01
Trening dla początkujących	ROCZNY MAKROCYKL-praca konkursowa cz.1 jest to praca, którą napisałem, parę miesięcy temu na konkurs w tym dziale, jednak z przyczyn niezależnych ode mnie nie moglem jej wczesnej wkleić. praca ta zajęła 2 miejsce. proszę nic nie pisać do póki nie napiszę koniec. <img	7	2008-04-25 13:05
Trening dla początkujących	Wpływ wysiłku fizycznego na odporność organizmu ludzkiego. - PRACA konkursowa cz.2 jest to druga część mojej pracy z tego tematu: http://www.sfd.pl/roczny_makrocykl%2dpraca_konkursowa_cz%2e1-t402278.html#post4 jest to praca, którą napisałem, parę miesięcy temu na konkurs w tym dziale, jednak z przyczyn niezależnych ode mnie	0	2008-04-25 13:27
Trening dla początkujących	MASS - marmolinho i - staż treningowy (systematyczne) opcje (zaznaczasz jedną) * 12 - 24 miesiące ii - cel opcje (zaznaczasz jedną) * siła i masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) iii - rodzaj	2	2008-02-08 14:59
Pytania do obsługi sklepu	Dostepnosc smaków	1	2007-08-07 10:34
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie: 2844. braki.	3	2007-04-12 17:24
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie: 2831	2	2007-04-01 13:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	!!!!!!!!!QUIZ KSW XIV - KONKURS DZIAŁU GRAPPLING!!!!!!!!!!!!	2010-09-18 16:24
Trening dla początkujących	ROCZNY MAKROCYKL-praca konkursowa cz.1	2008-04-25 17:41
Trening dla początkujących	ROCZNY MAKROCYKL-praca konkursowa cz.1	2008-04-25 13:21
Trening dla początkujących	ROCZNY MAKROCYKL-praca konkursowa cz.1	2008-04-25 13:16
Trening dla początkujących	ROCZNY MAKROCYKL-praca konkursowa cz.1	2008-04-25 13:13
Trening dla początkujących	ROCZNY MAKROCYKL-praca konkursowa cz.1	2008-04-25 13:06
Trening dla początkujących	Pytanie o przerwe	2008-02-08 16:28
Trening dla początkujących	Prosze o ocene treningu ;)	2008-02-08 15:49
NUTRIFARM&OLIMP	Wyjątkowy konkurs Swiateczny ARG i Nutrifarm !	2007-12-08 19:18
Trening dla początkujących	Ciezki trening - sprawdz to...	2007-12-05 09:09
Trening dla początkujących	KONKURS DZIAŁU "TRENING DLA POCZATKUJACYCH"	2007-12-04 21:52
Trening dla początkujących	KONKURS DZIAŁU "TRENING DLA POCZATKUJACYCH"	2007-12-04 21:43
Trening dla początkujących	trening na siłe do oceny	2007-12-02 11:37
Trening dla początkujących	KONKURS DZIAŁU "TRENING DLA POCZATKUJACYCH"	2007-12-02 11:02
Trening dla początkujących	KONKURS DZIAŁU "TRENING DLA POCZATKUJACYCH"	2007-11-30 14:52
Trening dla zaawansowanych	Skurcz łydki	2007-08-17 21:11
Trening dla zaawansowanych	FROM ZERO TO HERO %-)	2007-06-07 18:37
Trening dla zaawansowanych	Proszę o pomoc - plan typowo na masówkę do ewentualnej korekty.	2007-06-01 23:29
Trening dla zaawansowanych	Proszę o pomoc - plan typowo na masówkę do ewentualnej korekty.	2007-05-28 10:11
Trening dla zaawansowanych	Proszę o pomoc - plan typowo na masówkę do ewentualnej korekty.	2007-05-28 10:11
Trening dla zaawansowanych	Trening-poczatek	2007-05-26 14:22
Trening dla zaawansowanych	trening czy dobry?	2007-05-26 10:57
Trening dla zaawansowanych	trening czy dobry?	2007-05-25 21:53
Trening dla zaawansowanych	trening czy dobry?	2007-05-25 17:57
Trening dla zaawansowanych	trening czy dobry?	2007-05-24 21:10
Trening dla zaawansowanych	trening czy dobry?	2007-05-24 14:09
Trening dla zaawansowanych	trening czy dobry?	2007-05-24 14:09
Trening dla zaawansowanych	martwy ciąg	2007-05-23 21:59
Trening dla zaawansowanych	Czy moge trenować w nastepujący sposób	2007-05-23 21:07
Trening dla zaawansowanych	Czy moge trenować w nastepujący sposób	2007-05-23 20:59