suplementy dla kobiet - prosze o porade

witam,

chce kupic mojej kobiecie pare suplementow zeby pomoc jej w walce z nadwaga - myslalem o 3

olimp lady term albo term line
olimp cla
olimp l-karnityna

co myslicie o ww zestawie - nie bardzo wiem co jest lepsze odnosnie 1 pozycji (jakies przeciwskazania?), dziewczyna ma stresujaca prace za biurkiem, posilki w miare regularne, stara sie odzywiac zdrowo ale ma slabosc do czekolady, uprawia fitness 2x w tyg. - ile tyg. mozna lykac wszystko razem 4 tyg i przerwa czy dluzej ??

pozdr,
samian

PaTZZ Twoja sympatyczna wypowiedz nie spodobała mi się, ale nie bierz tego mocno do siebie.

Trening i dieta zadecydują o efekcie. Dodatek np: suplementacji CLA to nie jest zły pomysł. Czasem dobrze jest mieć wrażenie, że coś działa dodatkowo w tle - nawet, jeśli to działanie nie jest znaczne. Wpływ na zdrowie tego suplementu jest dosyć ciekawy, więc moim zdaniem, jeśli kogoś stać to można dodać.

Niestety jesli chce schudnac,trzeba sobie to mocno postanowic i wyeliminowac slodycze.Nie widze sensu,zeby brac suplementy i popelniac takie bledy zywieniowe.Trzeba sie nastawic - albo sie odchudzamy konsekwentnie,albo wyobrazamy sobie,ze sie odchudzamy.
Fitness - najlepiej zwiekszyc do 3xw tyg.Zabieraj tez swoja dziewczyne na spacerki,im wiecej ruchu,tym szybciej pozbedzie sie zbednych kg
A najlepiej,jakbyscie chodzili na ta sama silownie razem.Nic tak nie mobilizuje,jak partner,ktory Cie wyciagnie na trening,nawet jesli nie masz sil po ciezkim dniu pracy.

Przeciwskazania do Therm Line:depresja,wysokie cisnienie,wrazliwosc na kofeine,ciąża,problemy z tarczyca,nadmierna pobudliwosc.
Termogeniki do 30-45dni.Lepiej dac organizmowi odpoczac.CLA i l-karnityne bez ograniczen czasowych.

dzieki za wskazowki

zdecydowalem sie na zakup cla + cynk + l-karnityna w plynie w dni treningowe

z dieta to jest tak ze stara sie jesc malo i zwraca uwage co je - platki, jogurty, owoce, woda, pieczywo chrupkie w malych ilosciach, po 20 zadnych posilkow itd no ale zeby zrezydnowac z czekolady nie daje sie namowic - musi byc chociazby kostka dziennie albo jakis wafelek...

chodzimy na ta sama silownie, jednak moja dziewczyna pracuje do pozna i ciezko jej sie wyrwac na treningi w trakcie tyg. poza tym jest wybredna na spinning nie daje sie namowic niestety.... ja po 4 treningach stracilem 2 kg w 2 tygodnie

Wiele kobiet stara się jeść mało i przeważnie im się to udaje - do momentu, gdy organizm mówi dość i wtedy pozostaje już tylko pogodzić się ze skutkami większej wpadki dietetycznej! Niestety taka rutyna nie jest, ani zdrowa, ani skuteczna pod kątem pozbywania się tkanki tłuszczowej...

Ale tez nie mozna sie glodzic.Wtedy organizm przechodzi na oszczedny tryb - metabolizm staje sie wolniejszy.
Jesli nie moze wytrzymac bez czekolady,moze zastapi ja bialkiem czekoladowym?

to jest dobra rada zarzuc twojej dziewczynie bialeczko czekoladowe niech sobie je pije zamiast jakiegos posilku np kolacjia zwlaszcza zamiast podjadania slodyczy ;). Organizm musi bardzo sie nameczyc zanim spowoduje ze bialko sie wchlonie a co za tym idzie lepsza przemiana materii i szybsze spalanie :)Bardzo dobre jest z Treca w samku i dzialanie tez nie powiem :)osobiscie kupowalam je na staromiejskiej 4 w katowicach bo maja tam 10 % znizki na odzywki a tak poza tym poczytaj sobie generalnie jakie bialko ma wlasciwisci to mozesz sie zdziwic!:)

ellis, zdecydowanie sie z toba zgadzam, jedzenie malo to nic dobrego, wiem to na wlasnym przykladzie... cala historia zaczela sie kilka lat temu:platki, chrupie pieczywo, jogurty, itd. Efekt byl taki, ze schudlam 8kg, ale co z tego, moj metabolizm zwolnil i wiadomo byl efekt jojo... dopiero teraz zmadrzalam... zwiekszam stopniowo kalorie, jem czesciej i nie rzucam sie na jedzenie i sporo biegam, poki co schudlam w miesiac 3kg, o dziwo jedzac wiecej, dzieki temu forum zrozumialam swoje bledy i mam nadzieje, ze bede konsekwentna...