Teścior: TCM+CP PODSUMOWANIE str. 47-48

z tego co się zorientowałem to wyciskanie na barki ma być właśnie bez oparcia
MolderDist widać że nie znasz założeń tego treningu...

sadze ze oparcie nie spowoduje zaniku budowy barkow a polepszy technike, ale to tylko moje zdanie

nie ma co się cackać zgadzam sie

Dzięki Panowie za ocene filmików, jeżeli ktoś się moze jeszcze wypowiedzieć to poproszę.

Cały czas robiłem z oparciem i z oparciem jestem w stanie podnosic wieksze ciężary.. JKakis czas temu wyczytałem w poście wodyna, żeby wykonyac to ćwicvzenie bez oparcia, za to napiąć mięśnie brzucha.. I tak próbuję

Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-02-07 23:30:29

Wodyń napewno mial racje, przepraszam za wprowadzenie w blad - ja jednak wykonuje to cwiczenie z oparciem

"miętki : spróbuj, potem mów, że bez sensu."
Saib zanim zaczniesz mnie pouczać poczytaj jeszce wiecej, a najlepiej potrenuj parę lat i podnieś cokolwiek.
Potem porozmawiamy.
zdr.

Luz mnie to nie przeszkadza, a każda rada jest przydatna. Dzięki!!

Panowie taką wymianę poglądów/zdań możecie zorganizować na privie

Zgłoszę sie miętki na dniach do ciebie, porozmawiamy o treningu jak bedziesz miał trochę czasu

Lajt
Przecież to mój styl.

Własnie jem mikołajka z czekolady.
z jajkami.

zdr.

Kur wa przewróciłem się

Smacznego. Masz kozackie predyspozycje do nabierania mięśni, a o dietę chyba nie bardzoi dbasz ale jak rośniesz to znaczy że jednak tosty na noc itp działają..

Zawodowe w****ianie, to prawda.
Wiesz, że przegonienie Cię to tylko kwestia czasu? A pozostanie mi zapewne z 5 lat, aby osiągnąć Twój obecny staż?

Nie świruj Saib, skomentuj filmiki ty tez miętki sie wypowiedz co było źle..