Mierzenie ud

Pytanko moze dla niektórych śmieszne ,ale w którym mijscu powinno się włąściwie mierzeć uda (pośrodku czy bardziej w strone pasa )?

a to ja jestem tak na oko odrysowany

a co za problem łyde zmierzyć? w najszerszym miejscu jak na obrazku.

jak ci urosną to bedziesz widział w którym miejscu sa najszersze.
ps
był taki obrazek z takim ludkiem i było ładnie pokazane gdzie co mierzyć,
niech ktoś wklei bo znaleźć nie moge coś.

napięte w najszerszym miejscu

Jeżeli w najszerszym miejscu to ja sobie muszę zmierzyć ... lol obok klejnotów. Dzięki, dobrze wiedzieć bo jestem laikiem w tej kwestii.

Znalazłem takie coś na sfd
"Obwód uda mierzy się w najszerszym miejscu, zazwyczaj tuż poniżej fałdy pośladkowej. Przy mierzeniu stać należy prosto, w rozkroku ok, 30cm. z ciężarem ciała równomiernie rozłożonym na obie stopy. Mięśnie rozluźnione, nogi w kolanach wyprostowane."

Czyli nie wolno napinać mięśni.

Ehh to jak gdzieś umieszczasz dane to piszesz napiete w najszerszym miejscu. Poza tym pierwsze slyszę że bez napinania.

mybodycomp.com zaleca tak:

"Apply the tape around the leg at the top of the glutial fold (where the thigh meets the buttocks)".

Tam znajdziesz rowniez tego ludzika ;)

a ja tam nie widze tego ludzika

weź i wklej jak mozesz to sobie na hdd zapisze

Nie widzisz, bo zarejstrowac sie trzeba, zeby zobzczyc ludzika (i zmierzyc %BF)

Oj, znow zapomnialam!
Zrodlo: http://mybodycomp.com/ 

tego ludzika miałem na myśli
mój jest bardziej przytyrany
na tym chudziaku mało widać