co nas nie zabije - to nas wzmocni
moderator działu doping - [OFF]
...
Napisał(a)
bedac obiektywnym - mnie sie nie podoba. Ale jak przylozysz sie do treningow [moze inny sprzet/silownia inne cwiczenia na dane partie] oraz diety i suplementacji to moze bedzie lepiej
...
Napisał(a)
Przypominam, że nie ćwiczyłem pół roku :(, nawet nie prowadziłem żadnej diety<
idzie mi dopiero drugi tydzień po tej przerwie
idzie mi dopiero drugi tydzień po tej przerwie
http://www.sfd.pl/oto_ja_po_półrocznej_przerwie-t310811.html- MOJE FOTY
PIJ MLEKO, BĘDZIESZ WIELKI
...
Napisał(a)
krzys88l
niestety mam jedną fotę z sierpnia (trzy tygodnie po zaprzestaniu ćwiczeń)po masówce- nie ćwiczyłem na rzeżbę, którą pakazałem w tym temacie 15,01,2007 ogodz 9:13, nie jest ona efektowa , bo robiłem sam, przy słabym świetle i do lustra, a wcześniej nie myślałem o tym żeby się fotografować, ale teraz zacznę to puszczę jakieś foty na początku lutego
niestety mam jedną fotę z sierpnia (trzy tygodnie po zaprzestaniu ćwiczeń)po masówce- nie ćwiczyłem na rzeżbę, którą pakazałem w tym temacie 15,01,2007 ogodz 9:13, nie jest ona efektowa , bo robiłem sam, przy słabym świetle i do lustra, a wcześniej nie myślałem o tym żeby się fotografować, ale teraz zacznę to puszczę jakieś foty na początku lutego
http://www.sfd.pl/oto_ja_po_półrocznej_przerwie-t310811.html- MOJE FOTY
PIJ MLEKO, BĘDZIESZ WIELKI
...
Napisał(a)
witam
właśnie kończe porcje gainiera 3800kg
za tydzień puszczę jakieś foty, mam nadzieje że lepiej wyglądam niż na wcześniejszych fotach,
zrezygniowałem z ćwiczenia na masę, zacznę za miesiąc(wraz z kreatyną), a teraz jadę już dwa tyg na programie 15,10,5 ( moge, jak ktoś chce, posłac program w exelu do obliczania obciążenia w tym programie ćwiczeń)
złapałem wagę 76 kg, w łapie 1,5 cm więcej na sucho, na pompie 38cm!!!, wyciskania nie sprawdzałem
prowadzę dietę ,
sie ma!!!!!
właśnie kończe porcje gainiera 3800kg
za tydzień puszczę jakieś foty, mam nadzieje że lepiej wyglądam niż na wcześniejszych fotach,
zrezygniowałem z ćwiczenia na masę, zacznę za miesiąc(wraz z kreatyną), a teraz jadę już dwa tyg na programie 15,10,5 ( moge, jak ktoś chce, posłac program w exelu do obliczania obciążenia w tym programie ćwiczeń)
złapałem wagę 76 kg, w łapie 1,5 cm więcej na sucho, na pompie 38cm!!!, wyciskania nie sprawdzałem
prowadzę dietę ,
sie ma!!!!!
http://www.sfd.pl/oto_ja_po_półrocznej_przerwie-t310811.html- MOJE FOTY
PIJ MLEKO, BĘDZIESZ WIELKI
...
Napisał(a)
KOSMOS ALE DO CZEGO,
ALE NIE ODSTRASZA MNIE TO, JESTEM ZAWZIĘTY I TO JEST MOJĄ DOMENĄ
może nie jestem big, ale staram sie jakoś wyglądać, choćby dla zdrowia i samego siebie
ALE NIE ODSTRASZA MNIE TO, JESTEM ZAWZIĘTY I TO JEST MOJĄ DOMENĄ
może nie jestem big, ale staram sie jakoś wyglądać, choćby dla zdrowia i samego siebie
http://www.sfd.pl/oto_ja_po_półrocznej_przerwie-t310811.html- MOJE FOTY
PIJ MLEKO, BĘDZIESZ WIELKI
Poprzedni temat
chce zaczac cwiczyc
Następny temat
Kolejna odslona..potrzebuje waszej pomocy :D
Polecane artykuły