wypukuje...
przychodzi Efka do Kretki:
- puk puk...
- taak?
- wyp*****laj!
przychodzi Efka do Kretki:
- puk puk...
- taak?
- wyp*****laj!
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
...
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
101727
o kurva, faftaq
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Dasiu2
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2438
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15374
hahahaha
...
debe
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
773
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12430
a tak w temacie
wiele osób pisało że efka polepsza transport kreatyny.
np FabioBB
na pewno polepsza clen , może o nim pomyśl ; )
żyje jak inni śnią.
...
Kozik1987
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
294
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6667
mam małe pytanko czy jezeli zalezy mi na wzroscie m. naramiennych to czy moge brac w ten dzien tussi. ?? Wkoncu to zwieksza on wydolność organizmu ??
Fizjoterapeuta
...
maly mis84
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2992
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
41803
ehehe.. ja biorac efke(thermal) i xpanda bralem xp z 15 minut wczesniej
(nie wiem czy to robilo roznice ale lepiej sie czulem psychicznie
)
a przed wyjsciem na trening thermala i bcaa..
co do tusi - najpierw zobacz ze ma tez uboczne skutki - a t oze polepszy wytrzymalosc nijak nie wplynie na rozrost konkretnej grupy miesni
(nie wiem czy to robilo roznice ale lepiej sie czulem psychicznie
)
a przed wyjsciem na trening thermala i bcaa..
co do tusi - najpierw zobacz ze ma tez uboczne skutki - a t oze polepszy wytrzymalosc nijak nie wplynie na rozrost konkretnej grupy miesni
...
andrew17
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
416
no, a wręcz łatwo będzie o kontuzje jeśli bierzecz tylko przed treningiem naramiennych żeby mieć lepszego kopa na treningu, bo będziesz czuł więcej siły, wytrzymalosci a przy barkach to o kontuzję nie cięzko
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
xpand i mono?
