KrooQ
Dlaczego jest taka ogromna roznica miedzy zapotrzebowaniem kalorycznym wg ellisa i qazara? U ellisa wyszło mi że moje zapotrezbowanie to ok. 3800
a u qazara 2900.. oO?
a u qazara 2900.. oO?
pozdro4all
KruQ
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3236
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Khaine
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
2782
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
15058
Nie wiem bo nawet nie pamietam wg jakich wzorow liczylo sie tu i tu. Dla bezpieczenstwa przyjmij nizsza wartosc, a jezeli dalej nie jestes pewny to przed wdrozeniem diety wklej ja na forum wraz z opisem dobowej aktywnosci i danymi antropometrycznymi.
...
Napisał(a)
realign
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
265
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2892
to co liczylem wg elisa to bylo dla mnie zawyzone a wzor 24xwaga.... mi sie wydaje prawidlowy
once you get locket into a serious drug collection the tendency is to push it as far as you can
...
Napisał(a)
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
45257
a mi się nie wydaje żaden wzór prawidłowy bo nie da się wyliczyć dokładnie zapotrzebowania dla danego osobnika 
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-02-01 22:49:14
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-02-01 22:49:14
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Napisał(a)
xeran
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
1187
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
21154
A mi sie wydaje ze takie wyliczenie zapotrzebowania na kalorycznosc to tylko wartosc wyjsciowa --> z uplywem czasu trzeba patrzec na efekty i korygowac...
...
Napisał(a)
przywor
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1202
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17052
Trzeba poznac swoj organizm.. Jedni moga wiecej jesc i nie przybiora na masie, chociaz i tak nie sa chudzi, i takich opcji jest jeszcze tysiac piecset.. 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3236
Ale aby poznać swój organizm trzeba od czegoś zacząć...dlatego też obliczyłem zapotrzebowanie z dwóch źródeł aby być pewnym... i w tym momencie gdy mam tak skrajne wartości nie wiadomo co wybrać ;)
pozdro4all
KruQ
...
Napisał(a)
369258
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1234
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
13825
sam wzór 24xwaga jest ok dla podstawowych przemian energetycznych pozniej musisz obliczyc z roznych liczników ile palisz kalori w czasie aktywnosci fizycznej :) moje zdanie j tak robie bo samo dodanie 1.4 lub innych wskazników aktywnosci fizycznej jest glupotą jak dla mnie :)
za Ruch za HKS pojdziemy az po życia kRes :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
126
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
11369
usrednij te wyniki i bedzie ok
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
265
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2892
ja nie mam problemu bo poza silownia moja aktywnosc to czyste podrecznikowe o-pie-rda-la-nie sie
once you get locket into a serious drug collection the tendency is to push it as far as you can
