właściwe uzupełnianie glikogenu. kwestia carbo

Tu zamieszczam streszczenie dla tych którym nie chce się czytać.

OSIĄGNĄĆ MAKSYMALNY POZIOM GLIKOGENU -
VITARGO® - PRZEŁOM WĘGLOWODANOWY

Man nadzieję, że si nie rozpisałem i udało mi się w całości uchwycić najważniejsze wątki %-

a ja swój skrócony komentarz : ściema
zdr.

z tego co wyczytalem to glukoza jest fe super.
Kiedy ja jak nie mam carbo lubie sobie walna z 50 g glukozy spozywczej i 50 g jakiegos bialka

Miętki, wypiłeś trochę tej skrobi?

nawet ciekawuy i dosyc wiadomy a wegle napewno sa nietylko w tym produkcie

hmm zatem lepiej przyjąć samą maltodekstrynę niż carbo??
no i czy poza czasem wchłaniania jest jakaś różnica?

A ja pozwolę sobie uzupełnić dwie rzeczy

Węglowodany zawarte w Vitargo® opuszczają żołądek 80% szybciej niż te zawarte w innych napojach węglowodanowych

Tak, przez pierwsze 10 min, później różnicy nie ma.

i 70% szybciej odbudowują zasoby glikogenowe.

Tak, przez pierwsze dwie godziny.

W związku z tym, że większość osób na forum ćwiczy kulturystykę, pewnie nasuwa się im pytanie: Czy sprawi to jakąkolwiek różnicę w przyrostach?

Odp. Pod warunkiem, że nie ćwiczą intensywnie tych samych grup mięśniowych dwa razy dziennie - NIE.

Charon pozamiatał

Jakto Charon nie mozesz tak mowic przeciez w
Nevan Mcleay, Introducing another enormus break through - The Vitargo Carbohydrates. nic o tym nie ma e cos krecisz Pisze przełom? Pisze. Z fachowa literatura nie zadzieraj

Nie czytałem, ale może i przełom, nie będę się sprzeczał, w końcu jak zostało napisane, vitargo opuszcza żołądek szybciej i szybciej uzupełnia glikogen (w porównaniu z kilkunastoprocentowym roztworem krótkołańcuchowych węgli). Tylko, że raczej na forum nikomu to nie jest potrzebne. Swoją drogą ciekaw jestem jakie byłoby porównanie vitargo z glukozą, gdyby dostarczyło się ją w stężeniu takim, jakim się zaleca, czyli właśnie 5-8% lub z izotonikiem, pewnie nie byłoby żadnej.

Badania na temat Vitargo (chyba, bo nie pada tam to słowo )
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=11145284&dopt=Abstract 
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=10664095&query_hl=7&itool=pubmed_docsum