Brac odzywki czy nie??

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 17 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 141

Witam. JEstem tu nowy. MAm 18 latek i cwicze od 8 miechow wyciskam 100 na klate xD Czy waszym zdaniem powinienem wziasc odzywki?? bo ciagle na sucho jade jak myslicie??
NIe krytykujcie mnie:P
z gory dzia za pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ghost.

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 689 Wiek 51 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11502

wlasnie, dlatego na poczatku nie ma co sie faszerowac suplami bo i potrzeby organizmu sa mniejsze, z czasem zaczynamy coraz ciezej trenowac, wzrasaja potrzeby naszego organizmu, zaczynamy coraz wiecej jesc, mamy braki i siegamy po odzywki - witaminy, wegle, bialko potem aminokwasy, po jakims czasie pojawiaja sie zastoje, brak sily i tu z pomoca moze przyjsc kreatyna...
Nie twierdze, ze odzywki sa zle, ale wedlog mnie nalezy je traktowac jako uzupelnieni niz "glowny posilek" bo i po co walic puchy skoro ktos ma czas i checi na pozadne zarcie, ktore zaspokaja organizm w niezbedne skladniki? Odzywki - oczywiscie, ale wszystko we wlasciwym czasie.

Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2007-02-03 11:50:19

Błąd jest przywilejem filozofów, tylko głupcy nie mylą się nigdy!

...

Byqu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 162 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2089

Jak chcesz to bierz, na pewno nie zaszkodzą. Pamiętaj, że dobra dieta > odżywki.

...

Ziom xD

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 17 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 141

Dzia. ALe wystarczy dieta zebym dalej widzial efekty??

...

Byqu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 162 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2089

Przy dobrej diecie, sensownie rozpisanym treningu i niewielkim stażu suple moim zdaniem nie są konieczne, ale ozcywiście mogą pomóc w rozwoju masy i siły

...

biliwiget

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 10951 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 73516

to nie jest dział do takich pytań!!!!
dieta i dobry trening ...
co to ma znaczenie ile wyciskasz na klate !!

...

Ghost.

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 689 Wiek 51 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11502

ALe wystarczy dieta zebym dalej widzial efekty??
jak najbardziej, jeśli masz dobrze zbilansowaną diete, każdy naturalny produkt, czy to białko czy węglowodany jest dużo lepszy gatnkowo i dużo lepiej przyswajalny przez organizm niz jakakolwiek odżywka, a co za tym idzie na naturalnych produktach masz dużo lepsze efekty niż na odżywkach. Odżywka to jak sama nazwa mówi suplement - "zamiennik" (gorszy jakościowo) chodzi o to że jak np. przy układaniu diety gdzieś brakuje Ci białka, albo nie masz czasu na przyżądzenie sobie odpowiedniego posiłku wtedy korzystasz z odżywki.
Dieta na naturalnych produktach to podstawa, odżywek używaj tylko i wyłącznie w ostateczności.

Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2007-02-01 10:59:08

Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2007-02-01 10:59:43

Błąd jest przywilejem filozofów, tylko głupcy nie mylą się nigdy!

...

Xselekt

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 213

na jaki temat nie wejde to Biliwiget obraża. nie wiem czemu i sie nad tym zastanawiam. Jezeli chodzi o te odzywki ja 1.5 roku cwicze i nigdy nie brałem odzywek i przynajmniej jestem wyrobiony a nie gruby

no i nie wygladam jak szafa:]a siłe swoja mam. choc troche teraz stanąłem w miejscu to mysle ze to moja wina bo chodze spac o różnych godzinach , mało śpie i nie mam diety.POZDRO

'''it's never so bad as could not be worse'''

...

dzi

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2749 Wiek 46 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14835

jak najbardziej, jeśli masz dobrze zbilansowaną diete, każdy naturalny produkt, czy to białko czy węglowodany jest dużo lepszy gatnkowo i dużo lepiej przyswajalny przez organizm niz jakakolwiek odżywka, a co za tym idzie na naturalnych produktach masz dużo lepsze efekty niż na odżywkach. Odżywka to jak sama nazwa mówi suplement - "zamiennik" (gorszy jakościowo) chodzi o to że jak np. przy układaniu diety gdzieś brakuje Ci białka, albo nie masz czasu na przyżądzenie sobie odpowiedniego posiłku wtedy korzystasz z odżywki.
Dieta na naturalnych produktach to podstawa, odżywek używaj tylko i wyłącznie w ostateczności.

Zgadzam sie z ogolnym podejsciem ale merytorycznie Twoja wypowiedz to katastrofa.

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

...

Ghost.

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 689 Wiek 51 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11502

może nie dokońca złapałem o co chodzi autorowi, ale przekazałem co chciałem przekazac, troche nawiazuje do tematu. W kazdym razie wielu "mlodych" kulturystow uwaza, ze trening podparty odzywkami i wszelkiego rodzaju suplami to podstawa gwarantujaca wielkie miesnie, niestety tak nie jest...

Błąd jest przywilejem filozofów, tylko głupcy nie mylą się nigdy!

...

dzi

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 2749 Wiek 46 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 14835

Z tym sie zgadzam, jednak tresc poprzedniej wypowiedzi to poprostu nieprawda. Nie sadze ze nalezy wplywac na przekonania poczatkujacych w ten sposob ze mowi im sie nieprawde o odzywkach by ich do nich zniechecic.

...

Ghost.

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 689 Wiek 51 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11502

tu juz wchodzimy na grzaski grunt, mam swoje przekonania co do odzywek, nie chce sie z nikim na ten temat przekomazac... nie mowie, ze sa zle, szkodliwe czy cos w tym rodzaju, tez ich uzywam, staram sie przekazac to ze sa jedynie dodatkiem do normalnych posilkow i jesli nie zachodzi taka potrzeba nie ma sensu ich uzywac, bo naturalne posilki sa o wiele "bogatsze" niz odzywki, zresztą ten art. swietnie obrazuje co chce przekazac. http://klub.chip.pl/mma/suplementy.html#1

Błąd jest przywilejem filozofów, tylko głupcy nie mylą się nigdy!

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat