od dzisiaj będę używał słów mijam się z prawdą zamiast kłamałem
...
Napisał(a)
Ok dzięki za odpowiedzi . Co do zniewieścienia dodam , że od dobrych kilku lat trenuje sw. więc tak źle ze mna nie jest. Zresztą duża ilośc treningów plus typ mojej budowy i tak uniemożliwia mi budowanie jakieś masy więc chce , chcociaż chudo , ale maks rzeźba.:)
...
Napisał(a)
2 lata siłowego -masa i potem ze 2 cykle redukcyjne.I zapłacone twarzowe.
ot co.
zdr.
Zmieniony przez - miętki w dniu 2007-01-27 02:43:02
ot co.
zdr.
Zmieniony przez - miętki w dniu 2007-01-27 02:43:02
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
...
Napisał(a)
> 2 lata siłowego -masa i potem ze 2 cykle redukcyjne.I zapłacone twarzowe.
Przychylam sie do tej wypowiedzi jako najb. sensownej z udzielonych
Przychylam sie do tej wypowiedzi jako najb. sensownej z udzielonych
...
Napisał(a)
No jeszcze cos tma rob na ten brzuch i klata a ten peal wyglada jak ten z serialu swiat wedlug banndych
...
Napisał(a)
Tetsuo984, na początku prosiłeś o porady, jak uzyskać idealną sylwetkę. Sądzę, że to kwestia gustu. Znajdź zdjęcie jakiegoś swojego idola, ćwicz i porównój się z nim. pamiętaj też o diecie. Ja także ćwiczę trzy razy w tygodniu, ale gdy mam problem z jakąś partią mięśni, dokładam ją do treningu w następnym dniu -i tak do uzyskania pożądanego efektu.
...
Napisał(a)
Tetsuo984, ja też ćwiczę trzy razy w tygodniu, jeśli mam problem z jakąś partią mięśni, dokoładam ją do treningu w następnym dniu - i tak do skutku.
Polecane artykuły