prosze o porade

Czesc
wiec powiem tak mam do wydania 400zl i chcial z tego zrobic jakis cykl
chcialbym zlapac w miare masy dobrej jakosci
profilem sie nie sugerujcie spadlo troche
co polecicie za ta kase?
myslalem nad Hi Tec - createston - 2400g.
moze jest cos lepszego?
aha nie bralem jeszcze zadnych supli
z gory dziekuje pozdrawiam

monohydrat kreatyny
troche kasy przeznacz na gainera który uzupełni ewentualne braki w diecie.
a pozostałą kase przeznacz na diete.

tcm/KA/CP tak aby bylo na 50 dni
o-3, witaminy

ponad 200zl zostanie wydaj je na ulepszenie diety albo dokup gainer/bialka co tam bedziesz potrzebowal.

createston daruj sobie, zreszta zobacz w dziele z testami

2x male Cp + omega-3, witaminy i ZMA 'apteczne' + jesli jest potrzeba gainer/bialko

stak kreatynowy
zma
omega3
gainer/bialko - w zaleznosci od brakow w diecie