Mozna tak ?

Mam pytanie. Czy mozna stosowac diete jedzenia jak najwiecej samych zdrowych i posilkow takich jak potrzebne do diety nie patrzac ile sie dostarcza! jedzac tak wydaje mis ie ze zaspokajam potrzeby organizmu takie same co w diecie a z tego co wiecej zjem to pozniej sie wydala! co o tym sadzicie ?

Ja jak nie jestem na diecie to potrafię zjeść jeden posiłek na dzień i nie jestem głodny więc można by pomyśleć ze zaspokajam zapotrzebowanie

napisalem wyraznie jak najwiecej dobrych posilkow ! pic tylko wode niegazowana i nie sporzywac chemi chrupek, slodyczy itp! a do zaspokojenia chodzilo ze spozywam mniej wiecej tyle ile w diecie jest potrzebne

Problem w tym, że wszystko jest trucizną - kwestia dawki. Więc nie wydaje mi się, żeby jedzenie "jak najwięcej" zdrowych produktów było w dalszym ciągu zdrowe.

oczywiście że mozna Mozesz tez nie jeść wcale i zyć promieniami słonecznymi. Na to pytanie musisz sobie sam odpowiedziec czy chcesz aby odkładał się tłuszcz a w zamian nie będziesz liczył kalori czy chcesz robić czystą masę mięśniową z waga w ręku.

"Czystą masę mięśniową" Widzę, że niektórzy wciąż wierzą w bajki hrhr

Jesteśmy bardzo słabi w szacowaniu kaloryczności przyjmowanej. Organizm raczej ma inne cele, nie zależy mu byś wyglądał dobrze bez ubrania, dlatego raczej trzeba kontrolować wszystko trochę bardziej by efekty były zadowalające.

no ta czysta masa mięśniowa to tak troche na wyrost było ;)

"wszystko jest trucizną"
to prawda.nawet woda w w nieodpowiednich ilosciach jest trucizną