once you get locket into a serious drug collection the tendency is to push it as far as you can
...
Napisał(a)
zaczynalem wazac69kg,teraz 86 przy 170cm wzrostu.2,5 stazu.coraz wolnej to idzie...
...
Napisał(a)
10 miesięcy temu 82kg/174cm
teraz 78kg/ 174 z małą różnicą + 4cm w ramionach i tyle samo w udzie
+1 w łydce +1,5 szyja
pas .. hmm samnie wiem ale moje stare spodnie to worki ...
pozdr
Zmieniony przez - Wyczes w dniu 2007-01-26 17:36:06
teraz 78kg/ 174 z małą różnicą + 4cm w ramionach i tyle samo w udzie
+1 w łydce +1,5 szyja
pas .. hmm samnie wiem ale moje stare spodnie to worki ...
pozdr
Zmieniony przez - Wyczes w dniu 2007-01-26 17:36:06
...
Napisał(a)
Wow, ladnie sie rozwinal temacik :D
Ja to zaczalem cwiczyc w pazdzierniku 2006 do teraz z przerwa ok 1,5 miesiaca... Wazylem 62kg przy 180cm, teraz ok 71kg :D
Ja to zaczalem cwiczyc w pazdzierniku 2006 do teraz z przerwa ok 1,5 miesiaca... Wazylem 62kg przy 180cm, teraz ok 71kg :D
...
Napisał(a)
ja od połowy stycznia tego roku zrobiłem 10 kg,
z 61 na 71 kg, mam 19 lat, suple to białko i carbo, dobra dieta i trening a do tego rzuciłem fajki a pije sporadycznie ; ]
z 61 na 71 kg, mam 19 lat, suple to białko i carbo, dobra dieta i trening a do tego rzuciłem fajki a pije sporadycznie ; ]
...
Napisał(a)
jak zaczalem 3.09.2005 niecale 80 teraz kolo 110.
Aktualnie redukuje juz -10cm bylo 118.
Aktualnie redukuje juz -10cm bylo 118.
...
Napisał(a)
jak zaczynałem ćwiczyćto przy wzroście 186 ważyłem 69 kg teraz po 8 miechach
80/82 kg
80/82 kg
Poprzedni temat
co jeść aby dobrze wyglądać
Następny temat
Dieta na redukcje
Polecane artykuły