Jak wyzbyć się strachu przed starciem ?

Kiedys mialem podobnie - moglem kolesia przydusic do nieprzytomnosci, ale nie potrafilem uderzyc go w twarz. Mnie sparingi pomogly, chociaz i tak zdarza mi sie przepraszac ludzi na treningach za to, ze oberwali po glowie.
Mozesz tez probowac nie uderzac piesciami, tylko nasadami dloni, albo bic w brzuch i splot sloneczny - bolesne, ale raczej niegrozne. No i nie zostawia sladow ;)

Pieprzysz od rzeczy. Nasada dłoni to jedna z najgroźniejszych powierzchni uderzeniowych (patrz: bas rutten). Uderzenia na korpus moga spowodować urazy wewnętrzne i ciężkie KO. I ślady będą, jak cholera.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-01-26 08:52:10

Niestety, nie dysponuję źródłem, ale widziałem kiedyś wyniki badań na żołnierzach USMC odnośnie siły ciosu.
Badanie polegało na tym, że mieli uderzać w tarczę z zamontowanym miernikiem siły ciosu przez określony czas. Początkowo wszyscy uderzali pięściami. Ten czas był jednak na tyle długi, że się męczyli i z czasem zaczynali uderzać podstawami dłoni właśnie.
I tu ciekawostka - ciosy podstawą dłoni, mimo tego, że zadawane były później (na zmęczeniu), były silniejsze od tych, zadawanych na swieżo pięściami.

Dla niedowiarkow:
http://www.youtube.com/results?search_query=pancrase bas&search=Search



Zmieniony przez - x-ray w dniu 2007-01-29 18:47:32