wilk80

12 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

3436

przeczytanych postów

17160

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Wilczyński

Wiek 46

Zawód/studia Military Service

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Stargard

O mnie Staż w C56, boksie, sambo, BJJ (nie za duży). Od 1999 roku (mniej lub bardziej intensywnie) krav maga. Staże szkoleniowe oraz propozycja pracy z SKMP oraz I.P.System. Uprawnienia instruktorskie z zakresu samoobrony i walki wręcz - AWF Poznań (2003). Kurs krajowy instruktorów SKMP. Szkoliłem lub pomagałem szkolić sekcję w Lesznie oraz różne grupy mundurowe. Od 2005 własna sekcja. Od 1998 służba w Wojsku Polskim. Kurs porucznikowski w USA (Fort Knox), gdzie również prowadziłem zajęcia z zakresu walki wręcz z żołnierzami US Army. Poza tym mam cudowną żonę i dwie śliczne córeczki (drżyjcie, przyszli amanci ;) ). Starsza (5 lat) od niedawna trenuje TKD.

Zainteresowania b.d.

Dieta kurczaki, schabowe i inne mięsiwa ;)

Uprawiane sporty SW w oparciu o KM

Ostatnia aktywność 31.10.2008 (08:36)

Data rejestracji 27.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Trenujący KM i ich doświadczenia witam! wzorem lewro i jego tematu o c56 postanowiłem założyć osobny temat tylko dla trenujących km. wiem z różnych źródeł, że pomimo, iż zaledwie kilka osób ze środowiska km udziela się tu, na sfd, to czytających, "utajonych", jest	1433	2006-08-06 16:59
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!! jestem skłonny zrozumieć, że dla ludzi zakładających tematy typu: http://www.sfd.pl/temat296572/ http://www.sfd.pl/temat296654/ http://www.sfd.pl/temat295613/ http://www.sfd.pl/temat288706/ http://www.sfd.pl/temat288775/	3000	2006-10-26 16:27
Sztuki Walki	S.P.A.T. ...czyli grupa zapaleńców ze szczecina. przyznam szczerze, że przeglądanie tej strony zacząłem od obejrzenia filmów i wprowadziłem się w błąd, myśląc, że to naprawdę pododdział at policji. http://www.spat.szczecin.pl szczególnie przyjemnie	44	2007-01-25 20:22
Sztuki Walki	Rekrutacja i służba w formacjach mundurowych w związku z licznymi pytaniami dotyczącymi rekrutacji oraz służby w najróżniejszych formacjach mundurowych informuję, że ruszyło nowe forum internetowe, skupiające wszystkie z tych służb - od wojska, przez policję, abw, bor, aw, straż miejską, straż	6	2006-07-11 16:31
Sztuki Walki	Chętnym do służby w formacjach mundurowych... ...polecam straż graniczną wojsko znam z autopsji, mam kolegów policjantów i funkcjonariuszy sg - z czystym sumieniem polecam tę ostatnią formację <img src="../../buziaki/7.gif"	14	2006-06-08 21:42
Sztuki Walki	Program szkolenia systemu kombatowego na negatywnym przykładzie KM z Lublina (WKMF) witajcie! od razu zacznę od tłumaczenia, że nie poruszam tej kwestii w temacie o km, ponieważ nieo system walki tu chodzi, a o konkretny element programu szkolenia. niedawno dostałem takiego linka: http://fighting.krav-maga.info.pl/ myślę	32	2006-11-19 19:33
Sztuki Walki	C/S na 10 miejscu w rankingu oraz propozycje zmian zawsze byłem przeciwny jakimś porównaniom, statystykom, rankingom i tym odbnym bzdurom. niemniej, własnie zauważyłem, że nasz dział, combat / samoobrona właśnie zajmuje 10. miejsce w rankingu popularności działów, zaraz za sceną mma i k1 -	21	2007-01-07 22:13
Sztuki Walki	Nowy mod w Dziale cavior - gratuluję i życzę owocnej pracy	32	2007-04-07 15:35
Sztuki Walki	Michal_M - najlepszego! z okazji urodzin sukcesów w życiu osobistym, zawodowym i sportowym! a przede wszystkim zdrowia! ps. jesteś ode mnie młodszy o 15 dni	19	2007-03-24 16:29
Scena MMA i K-1	Saku vs Kiseliov - dyskusja po walce SPOILER! walka tu: http://www.youtube.com/watch?v=vepjmcscr48 1.spotkałem się ze stwierdzeniem, że saku zbyt mocno i zbyt siłowo wyciągnął dźwignię. mnie się wydaje, że przy przewadze fizycznej, jaką niewątpliwie miał kiseliov, nie było innego	18	2007-03-14 16:59
Sztuki Walki	Szturm na Um-kasr - film w TV szturm na platformę naftową w um-kasr oto niepublikowany dotąd film ze zdobycia przez komandosów grom irackiego terminalu naftowego w um-kasr, na początku wojny w marcu 2003 roku! zdjęcia były kręcone w ogniu walk. na filmie wypowiadają się	6	2007-01-20 20:34
Sztuki Walki	Nowy bold zakładanie za każdym razem tematu w stylu "wilk80 ma przechlapane" z "zawoalowaną" informacją o zmianie statusu, to ostatnio praktyka zbyt częsta. dlatego - wprost i bez ogródek: cavior gratuluję	28	2006-12-21 22:32
Sztuki Walki	Nowe problemy Michala M... no i się doigrał... w jego życiu już nic nie będzie takie samo...	10	2006-12-06 18:12
Sztuki Walki	Weryfikacja poprawionej (?) opinii o KM... ostatnio nie bez uśmiechu na ustach udało mi się zauważyć, że km powoli odzysuje (a może dopiero w zasadzie zdobywa) nienajgorsą opinię w polskim środowisku osób związanych z sw. coraz częściej przestaje się ją kojarzyć z "uniwersalnym super realnym	8	2006-11-01 02:05
Baza klubów Sztuk Walki	Seminarium Krav Maga - Richard Douieb chciałbym, w imieniu jednego z największych żyjących autorytetów w dziedzinie km - richarda douieba, poinformować użytkowników sfd (a w szczególności działu combat/samoobrona) o organizowanym w najbliższym czasie stażu w warszawie. jest okazja,	0	2006-11-01 02:03
Sztuki Walki	System pasów w krav maga czołgiem! wielu ludzi uważa, że pasy w systemie combatowym to nieporozumienie. nie ukrywam, że dla mnie również jest to sprawa co najmniej kontrowersyjna i nie za bardzo jestem do tego przekonany. ale	13	2006-08-29 15:55
Sztuki Walki	Gracie w zadymie %-) http://www.youtube.com/watch?v=yt3snjcp30c&search=ufc%20royce%20gracie%20ultimate%20fighting%20jiu%20jitsu dobre, co nie? <img src="../../buziaki/7.gif"	17	2006-05-19 17:01
Sztuki Walki	Judo - od jakiego wieku? witam! we wrześniu moja starsza córa kończy 5 lat. chciabym ją wysłać na sw (sama chce i lubi, póki co lejemy się w zabawie w domu) i po zorientowaniu się u fachowców jestem za judo. style uderzane odpadają. z chwytanych judo jakoś najlepiej	27	2006-05-18 19:57
Sztuki Walki	Women's Fight Club http://www.sendspace.com/file/v044qq a mówią, że kobiety nie potrafią walczyć...	5	2006-05-21 20:21
Sztuki Walki	Problematyczne zamykanie tematów witam! jako nowy użytkownik sfd zamiesczam ten temat tutaj, bo właśnie w tym dziale najbardziej mnie denerwuje zamykanie niektórych tematów. liczę na wyrozumiałość moderatorów i umieszczenie odpowiedzi, ewentualnie przesunięcie tematu w miejsce	5	2006-03-30 11:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Alpinistyka miejska - wymiana doświadczeń	2008-10-21 18:00
Sztuki Walki	Antyterroryści	2008-09-23 20:39
Sztuki Walki	Antyterroryści	2008-09-23 12:38
Sztuki Walki	Antyterroryści	2008-09-23 12:11
Sztuki Walki	Antyterroryści	2008-09-23 11:55
Sztuki Walki	Antyterroryści	2008-09-23 10:10
Sztuki Walki	Antyterroryści	2008-09-21 12:54
Sztuki Walki	Antyterroryści	2008-09-16 15:26
Sztuki Walki	Antyterroryści	2008-09-16 10:42
Sztuki Walki	Antyterroryści	2008-09-15 13:16
Sztuki Walki	Antyterroryści	2008-09-14 19:42
Sztuki Walki	Trenujący KM i ich doświadczenia	2007-12-30 16:42
Administracja i Moderatorzy	forum schodzi na psy	2007-12-29 13:24
Administracja i Moderatorzy	forum schodzi na psy	2007-12-29 13:16
Administracja i Moderatorzy	forum schodzi na psy	2007-12-29 12:33
Sztuki Walki	Trenujący KM i ich doświadczenia	2007-11-17 17:53
Sztuki Walki	Trenujący KM i ich doświadczenia	2007-11-17 17:31
Sztuki Walki	Trenujący KM i ich doświadczenia	2007-11-16 21:52
Sztuki Walki	Trenujący KM i ich doświadczenia	2007-11-16 20:39
Sztuki Walki	Trenujący KM i ich doświadczenia	2007-11-16 17:24
Sztuki Walki	Trenujący KM i ich doświadczenia	2007-11-14 16:07
Sztuki Walki	Chętnym do służby w formacjach mundurowych...	2007-11-13 16:36
Sztuki Walki	Trenujący KM i ich doświadczenia	2007-11-13 16:03
Sztuki Walki	Program szkolenia systemu kombatowego na negatywnym przykładzie KM z Lublina (WKMF)	2007-11-12 19:17
Sztuki Walki	Program szkolenia systemu kombatowego na negatywnym przykładzie KM z Lublina (WKMF)	2007-11-12 16:39
Sztuki Walki	Bezpieczeństwo kobiety na ulicy	2007-11-11 20:09
Zdrowie i Uroda	wybór stabilizatora	2007-11-11 17:42
Zdrowie i Uroda	wybór stabilizatora	2007-11-11 17:39
Zdrowie i Uroda	wybór stabilizatora	2007-11-11 17:33
Zdrowie i Uroda	wybór stabilizatora	2007-11-11 16:31

Najnowsze publikacje

Fitplota

wilk80

Trenujący KM i ich doświadczenia

Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!

S.P.A.T.

Rekrutacja i służba w formacjach mundurowych

Chętnym do służby w formacjach mundurowych...

Program szkolenia systemu kombatowego na negatywnym przykładzie KM z Lublina (WKMF)

C/S na 10 miejscu w rankingu oraz propozycje zmian

Nowy mod w Dziale

Michal_M - najlepszego!

Saku vs Kiseliov - dyskusja po walce SPOILER!

Szturm na Um-kasr - film w TV

Nowy bold

Nowe problemy Michala M...

Weryfikacja poprawionej (?) opinii o KM...

Seminarium Krav Maga - Richard Douieb

System pasów w krav maga

Gracie w zadymie %-)

Judo - od jakiego wieku?

Women's Fight Club

Problematyczne zamykanie tematów

Najnowsze publikacje

Trzy zasady treningu, które budują sylwetkę bez kontuzji

CrossFit czy trening kulturystyczny? Co lepsze?

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?