kre-alkalyn 2500 + nitrobolon

Xp + CP male starczy na 50-dniowy cykl

T: Cp rano, Xpand przed treningiem
NT: Xpand rano Cp w porze treningu

okej a teraz ejszcze mi powiedz ile gram w 1 porcji :P
mam jeszcze 7 kapsow nitrobolonu
40 kapsow zma jakos to zjem z tym xpandem i cp dopkuje jeszcze ta omege i z 60 kapsow zma

Cp porcja 9-9,5g , Xpand zalezy od tego ktory wszystki chyba od 17 do 20 g na porcje , ale nie bedzie klopotu bo w przypadku Xpanda jedna pelna miarka to jedna porcja. ZMA mozesz kupic wersje bardziej ekonomiczna zincas forte + filomag b6

kk w weekend pojade po to , jak cos nie bede wiedzial napsisac w tym poście ? czy zalozyc nowy ?

w tym

zamowilem juz xpand 925 gram i celpumpa malego , omege3 . bede mil tez zma od koelgi tlyko nie wiem ile kapsow i mam 7 kapsow nitro wziasc je jakos ? bo sie przetreminuja

ale zma czy nitro1?

nitro mam 7 kapsow , od kumpla zma dostane chyba z 30 , i mzoe dokupie jeszcze witamin z olimpu . Ale to nie zaduzo tych witamin bo omega3 jeszcze jest

7 kapsow , co Ty cchesz na tym zrobic, wez wszystkie na jedna porcje przed treningiem jakies 20 -30 minut, ZMA porcja przed snem jak sie skonczy zastap zincasem forte i filomagiem b6

Witam nie chce zakladac nowego postu tylko napisze tutaj, a mianowicie to posiadam 120 tabletek kre-alkalynu 2500 i 500g Nitro 2.
Moje pytanie brzmi: jak to dawkowac ???