...
Napisał(a)
ja rok temu 64 kg przy wzroscie 186
teraz 82 kg poziom tłuszczu niewiem jaki
teraz 82 kg poziom tłuszczu niewiem jaki
...
Napisał(a)
70 kiedys i teraz tez kole 70 jednak zmieniły sie prporcje tłuszczu i miesni w wadze oczywiscie na + :):):)
za Ruch za HKS pojdziemy az po życia kRes :)
...
Napisał(a)
Wrzesien 2006 69kg
Teraz 80kg (poziom bf o 2% wiekszy czyli 15% :()
a tak apropo ma ktos link do zdjec Qazara jak miał te 7% bf??bo tyle o nich słyszałem to bym chciał zobaczyc
Zmieniony przez - KondiRKS w dniu 2007-01-21 20:33:25
Teraz 80kg (poziom bf o 2% wiekszy czyli 15% :()
a tak apropo ma ktos link do zdjec Qazara jak miał te 7% bf??bo tyle o nich słyszałem to bym chciał zobaczyc
Zmieniony przez - KondiRKS w dniu 2007-01-21 20:33:25
...
Napisał(a)
once you get locket into a serious drug collection the tendency is to push it as far as you can
...
Napisał(a)
jak zaczolem ciwcyzc gdzies na wakacjach to wazylem 63kg aktualnie 85 kg :) na razie bez zadnych odzywek nie liczac jednego gainerka 3kg mass xxl :D
...
Napisał(a)
4 miechy temu 68.
teraz 78 (i cos waga nie rosnie od miesiaca )
teraz 78 (i cos waga nie rosnie od miesiaca )
NO PAIN NO GAIN
...
Napisał(a)
listopad 2006 >76 kg
styczen 2007 > 85 kg
typ > ek
wiek > 22 lata
wzrost > 194cm
staż na siłowni 2 miesiące :)
styczen 2007 > 85 kg
typ > ek
wiek > 22 lata
wzrost > 194cm
staż na siłowni 2 miesiące :)
...
Napisał(a)
Ja 5 lat temu ważyłem 58kg przy 178cm. Jeszcze 2 lata temu na zawodach to było 83kg, a obecnie spasłem się na 117kg przy 182cm
Ziggy X rządzi i nie ma ch... we wsi :]
Poprzedni temat
co jeść aby dobrze wyglądać
Następny temat
Dieta na redukcje
Polecane artykuły