Anonim
FightOrDie o ku*wa
ale byk z ciebie 
prawie jak ja
ale byk z ciebie prawie jak ja...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
radosqn
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
199
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2938
ja rok temu 64 kg przy wzroscie 186
teraz 82 kg poziom tłuszczu niewiem jaki
teraz 82 kg poziom tłuszczu niewiem jaki
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1234
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
13825
70 kiedys i teraz tez kole 70 jednak zmieniły sie prporcje tłuszczu i miesni w wadze oczywiscie na + :):):)
za Ruch za HKS pojdziemy az po życia kRes :)
...
KondiRKS
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
207
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4001
Wrzesien 2006 69kg
Teraz 80kg (poziom bf o 2% wiekszy czyli 15% :()
a tak apropo ma ktos link do zdjec Qazara jak miał te 7% bf??bo tyle o nich słyszałem to bym chciał zobaczyc
Zmieniony przez - KondiRKS w dniu 2007-01-21 20:33:25
Teraz 80kg (poziom bf o 2% wiekszy czyli 15% :()
a tak apropo ma ktos link do zdjec Qazara jak miał te 7% bf??bo tyle o nich słyszałem to bym chciał zobaczyc
Zmieniony przez - KondiRKS w dniu 2007-01-21 20:33:25
...
realign
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
265
Wiek
41 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2892
once you get locket into a serious drug collection the tendency is to push it as far as you can
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1361
jak zaczolem ciwcyzc gdzies na wakacjach to wazylem 63kg aktualnie 85 kg :) na razie bez zadnych odzywek nie liczac jednego gainerka 3kg mass xxl :D
...
robaleq
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1489
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
30384
4 miechy temu 68.
teraz 78 (i cos waga nie rosnie od miesiaca)
teraz 78 (i cos waga nie rosnie od miesiaca
)
NO PAIN NO GAIN
...
maciek11
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
51
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3682
Styczeń 06 76kg
Teraz 92kg..
Teraz 92kg..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
149
listopad 2006 >76 kg
styczen 2007 > 85 kg
typ > ek
wiek > 22 lata
wzrost > 194cm
staż na siłowni 2 miesiące :)
styczen 2007 > 85 kg
typ > ek
wiek > 22 lata
wzrost > 194cm
staż na siłowni 2 miesiące :)
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
191
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1141
Ja 5 lat temu ważyłem 58kg przy 178cm. Jeszcze 2 lata temu na zawodach to było 83kg, a obecnie spasłem się na 117kg przy 182cm
Ziggy X rządzi i nie ma ch... we wsi :]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
co jeść aby dobrze wyglądać
Następny temat
Dieta na redukcje
