Ile gram bialka na kg masy ciała diennie??

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 52384

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

karol160

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 12 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 181

siema
mam pytanie ile gram bialka na kg masy ciała diennie nalezy jesc aby nastapil przyrosyt masy mieśniowej przy treningu 3 razyw tygodniu dosc intensywnym??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź

...

Xabi

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 1564 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11110

tysiąć piećset sto dziewięćset!!
KUR** takich pytań jest w piz** dużo!! Poszukaj sobie

Proponuję na start zarobek w wysokości ok 2000zł. 100% ONLINE, min. 18lat.
-Bez Polecania
-Bez Inwestycji
-Bez Sprzedaży
kontakt: [email protected]

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38697

...

Charon ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 111118

https://www.sfd.pl/temat264769/

Beatus, qui prodest, quibus potest

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

bilans makroskładników jak obliczyc:[

Następny temat

Maślanka

Polecane artykuły

Ile gram bialka na kg masy ciała diennie??

Odżywianie i Odchudzanie

bilans makroskładników jak obliczyc:[

Maślanka

Gotowa dieta odchudzająca i trening z hantlami dla nastolatka

Zastój i brak efektów w odchudzaniu. Czym adaptacja metaboliczna i jak sobie z nią radzić?

Pierwsze kroki w odchudzaniu, czyli od czego zacząć redukcje tkanki tłuszczowej?

Dieta i odchudzanie - kiedy muszę liczyć kalorie, a kiedy mogę mieć więcej luzu?