jak rozłożyć taką ilosć kreatyny ??

otóz kupiłem kreatyne 2 miesiace temu i zuzyłem 228 tabletek (brałem przez 4 tyg i chyba 2 dni bo przestałem chiwlowo ćwiczyć - brak dostępu do siłowni) i zostało mi 172 i czy moge zroibć taki cykl co bedzie trwał tylko 3,5 tyg. Bo wszędzie pisze ze powinny trwać minimum 4 tyg. czy nie bedie po tym jakichś padków cyz costakiego. Brałć bede raczje w nietreningowe 5 rano i w treningowe 5 rano + 5 po treningu.

Ja bym na pierwszym miejscu stawial na Diete
Bynajmniej wiecej bialka zebys tak wcinal i wegli tez jak szybko przepalasz
a kretyne jako dodatek ktory cie zmotywuje
YY wolge to bym postawil na gainera na twoim miejscu

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-01-17 23:24:28

a nie prościej dokupić jakieś małe opakowanie?może być innej firmy

nie mam troche kasy za bardzo, kumpla chciałem namówic, zebyśmu kupili 400 kapsów i ja bym sobie wziął 100 i jemu zostało 300, ale też by dopiero kupował po feriach, a te na śląsku mam doiero za miesiąc

to zrob sobie dluzsza przerwe od kreatyny i jak bedziesz jej mial odpowiednia ilosc to robisz wtedy cykl

http://www.allegro.pl/item155471197_megapack_silne_hmb_7okap_kreatyna_6okap_trec_vip.html

moze być takie coś, tu jest razem z HMB jeszcze. Mysle, że nwet 60 by mi wystarczyło

masz Vitalmaxa mono i tam kretyna 100 gram kosztuje 15-16zl bardziej rozdrobniona a zwykla z 13zl nie widze problemu Wiec po co sie z kims skladac

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-01-17 22:49:13

Wzrost (cm) 181
Waga (kg) 69
Obwód Bicepsa (cm) 29,5
Obwód Klatki (cm) 91
Obwód Pasa (cm) 73
Wyciskanie leżąc (kg) 50

Eeee......
Probowałeś może zacząć jeść jak człowiek?

PS Acha, w profilu widzę że nie. Cóż, łykaj kretę jak masz ochotę, ale efektów wielkich ci nie wróżę, chociaż 30centów pęknie

Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2007-01-17 22:52:04

"Dieta? : brak (jem co trzeba i w duzych ilosciach :D) "
chyba nie jeszs i w malych ilosciach
cetralnie zacznij jesc wiecej
kup 100gram vitala za 12 zl ale duzo ci nie da

no co sie cieszysz, to wyobraź sobie, że jeszcze w grudniu 2005 przy 179cm wazyłem 54 i miałem 24 w biepsie.

Normalne ze przytyles bo dojzewasz
jedz jedz

jestem ekto i apetytu w dodatku nie mam dlatego tak cienko jest

P.s>
o co chodzi z tym vitalem