ile mozne przybyc kg w 1 miesiac

Można nawet 12 kg przytyć

A ja sie z zadnym z Was nie zgadzam, wedlug moich obliczen przytyc mozna 9,5 kg, i ani grama wiecej A tak na powaznie na proces tycia sklada sie bardzo wiele czynnikow, wiekszosc z nich koledzy Ci wyzej wypisali

a wiec tak ok 4 kg w m-cu jestem w stanie zrobic przy diecie +600 kal i bardzo malo ruchu a jakies pomocne szczegoly moge prosic?!?!?!?!

Pomocne szczegoly jak to nazwales znajdziesz w postach podwieszonych

Ps. Mam kolesia ktory podobnie do Ciebie rowniez maksymalnie ograniczal ruch w ciagu dnia (i nocy pewnie tez ) i np. na wf-ie wogole nie cwiczyl, nie ruszal sie z domu bez powaznej przczyny. Dla mnie to jest chore hehe

4kg na pewno nie przytyjesz!!!8.5kg to moj typ:/ hehe

Duzo zalezy od czlowieka, niektorzy latwo przybierają na wadze, a niektórzy wolniej, od czlowieka wiele zalezy ;)

pozdrawiam...

NApisz cos wiecej o sobie....waga,wzrost,ile cziwczysz, dieta itp.
To wtedy w przyblizeniu moze ci ktos poda, ale i tak ci nikt dokladnie nie poda zeby przytyjesz tyle i tyle masy...mozna przybac 0kg mozna 0,5 kg mozna 1kg a mozna nawet duzo wiecej.