Dawkowanie tauryny

Witam. Niedawno kupiłem Tauryne Mega Caps Olimpu. Jak to jest z dawkowaniem? Niektórzy mówią, żeby brać kapsułkę po treningu, inni, że jedna kapsułkę przed treningiem. Czy jedna w ciągu dnia wystarczy?
Nie jestem kulturystą, ale uprawiam dosyć dużo sportu, na siłowni tez ćwiczę.

jesli chcesz dawkować tylko raz dziennie to przed treningiem jedna, dwie kaps.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-01-09 20:36:42

1 kaps wystarczy 1 opakowanie małe 150 kaps starczy na 150 dni... czyli na 5 cykli kreatynowych liczac ze 1 cykl to 30 dni

Nie biorę kreatyny. Czy moge te 150 kapsów brać bez przerwy?
Czyli jedna kapsułka przed treningiem.

osobiscie uzywam glownie taouryne w aspekcie pobudzacza - wiec wpada so stacku przed treningiem
oraz antyoksydantu - swietnie u mnie i u paru osob sprawdzil sie rowniez w aspekcie skurczow miesni - nie badalem mechanizmu
wiec druga dawka taouryny (1 MC) wpada do zestawu witamin i mineralow porannego :D

Właśnie chciałem też zapytać o dawkowanie VITA-MIN Multiple Sport.
Nie chcę zakładać nowego tematu, dlatego zapytam tutaj:
Czy kapsułkę z minerałami bierze się do śniadania razem z witaminami?
Bo w sklepie powiedzieli mi, że jedną bierze się do śniadania, a drugą do obiadu. Obojętnie która rano, która w południe.

polecam razem
zawsze moga i pewno zachodza wzajemne interakcje :D

a jeszcze porusz temat
czy mogę dziennie brać 8gr tauryny
6 gr z megacapsy
2gr wcyhodzi z dziennego dawkowania cp
Moze tak być

a w jakim celu chcesz stosować taką dawkę?

jako transporter i napompowanie
nie chce carbo dextro bo mam tendencje co przybierania na wadze więc wole bez
czyli ile gr dziennie wystarczy 8gr wystarczy do kazdej porcji cp
cp rano 10gr dodatkowo 3gr tauryny
cp po treningu 3gr tauryny
DNT
cp rano 10gr 3 gr tauryny
cp w porze treningowej 10gr 3gr tauryny


Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-04-26 17:51:26

tylko po co (sadze ze o to pytal tez apok) do Cp dodatkowe ilosci tauryny i to takie - osobiscie nie widze az takiej potrzeby.